本文转载自：言安堂
ID：Yan_Huang_TH
随着雾霾的肆虐，所谓的防雾霾护肤品也是“忽如一夜秋风至，一股脑儿上架来”。
——这些产品靠不靠谱呢？雾霾天又到底该怎么护肤呢？
于是小圃今天又请来了一位专门做过皮肤抗雾霾研究的老朋友@九妈，来给大家讲讲里面的玄机。
@九妈
上海交通大学生物学博士，萌娃他娘
护肤品行业研究员
皮肤作为我们人体和环境之间的第一道防线，每天的作用就是对抗外界各种想要“入侵”我们肌体的有害物质。
那么在雾霾天这种“外敌”大举入侵的时候，这道防线是不是也会沦陷呢？
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关于这点，近年来国内外临床流行病学做了不少研究：
有德国的学者用几年的时间做了一份关于空气污染与衰老的流行病学研究。最终有 400 位 70 - 80 岁的来自德国、新西兰和瑞典的老奶奶参与了这项测试。研究发现，随着 PM 2.5 以及 PM 10 的增加，前额和脸颊的衰老的指证会增加 20 %。
韩国学者发现特应性皮炎患者的临床症状受环境空气中 PM 2.5 和 PM 10、甲苯以及总挥发性有机物浓度的影响，随着污染的加重，特应性皮炎患者更易出现临床症状。
而根据北京和上海皮肤科医院的临床研究报告，在空气污染严重的时候，医院门诊湿疹和痤疮的就诊率明显增加。
虽然目前具体在 PM 2.5 多少浓度下暴露多长时间，才会对皮肤产生什么影响，还没有明确的研究结果，但是可以肯定的是，空气污染对于衰老、湿疹、特应性皮炎以及某些过敏性皮肤病都有直接的影响。
到底雾霾有什么威力，让我们身经百战的皮肤防线也会败下阵来呢？
这又不得不提到雾霾中的“个小胆肥且具有反社会倾向”的 PM 2.5 了，如果皮肤屏障功能不好，他就会横冲直入，进入皮肤；如果皮肤屏障功能是完整的，也不要高兴的太早，不要忘了，它的直径小于 2.5 微米，远远小于头发丝的直径，它可以轻松的通过毛囊空渗透进入皮肤。
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如果单单是渗透，还未必能造成多大破坏——电影里董存瑞穿插进了敌人的防线，要是没有炸药包也是白搭
而 PM 2.5 身上就背着好多炸药包，比如多环芳香烃类的物质（ PAHs ）：
它可以激活我们皮肤细胞上的多环芳香烃受体（ AhR ），诱导其向细胞的司令部——细胞核转移
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细胞核司令部在惊慌失措之下，开始大出昏招，连下两个错误指令：
命令 CYP 基因以及 COX 2 基因开始大量发表意见。
COX - 2 可以诱导合成前列腺素 PGE - 2 ，并进一步促成释放了大量炎性因子，让皮肤出现各种炎症。
CYP 家族在诱导外源性代谢过程中会产生大量的氧自由基（ ROS ），这个皮肤杀器是大家的老熟人了，一方面造成 DNA 损伤和胶原蛋白降解导致衰老，另一方面还会破坏皮肤屏障。
——而肌肤屏障功能被破坏，又会加快 PM 2.5 的渗透速度，这就是一个恶性循环（所以敏感肌在雾霾天更容易出现肌肤状况）。
当然，在这个过程中也不要忘了我们的另一个老熟人——紫外线，它也会趁火打劫，与污染物勾结起来产生协同作用。
眼看敌人来势汹汹，我们的皮肤防线岌岌可危，那么，势必要向护肤品请救兵了。
所谓“御敌于国门之外”，首先，当然是在 PM 2.5 进攻皮肤之前干掉它们：
雾霾天回到家最好立即清洁肌肤，污染物多一刻停留就多给它一个机会。
——那是不是那些号称抗雾霾的洗面奶效果会更好？
比如这款梦妆清莲净澈保湿洁面乳，“通过泥土中开花的荷花的净化能力，把微小的灰尘清洗干净”
可是看成分，无非是一个两性离子表活“月桂基羟基磺基甜菜碱”和皂基（肉豆蔻酸、月桂酸加氢氧化钾）的组合，再加上一点高岭土的吸附作用，都是洁面产品里再常用不过的原料了。
所谓的莲花提取物，本来就是个水溶液，洗脸的时候水一冲，早就无影无踪了…
所以其实洗面奶产品都可以洗掉灰尘颗粒，想要“防雾霾”的话，反而要注意选择温和的洁面产品，不要为了追求“越干净越好”反而过度清洁，导致屏障受损，让雾霾颗粒更容易长驱直入
三亩优选 - 晚妆洁颜露
MINON 卸妆乳
芙丽芳丝净润洁面霜
第二步就是巩固皮肤防线了。
而对于皮肤屏障来说，无论什么时候，保湿永远是王道——角质层只有维持一定的含水量，才能保持屏障功能的正常。
而之前我们也说了，PM 2.5 的“炸药包”，会产生大量的氧自由基和炎症，所以要对付雾霾，抗氧化和抗炎作用也不能少。
可以看到市面上目前的抗雾霾精华或者面膜产品基本都是走的这个路子。
比如科颜氏芫荽橙萃净澈防护面膜（ KIEHL‘S cilantro & orange extract pollutant defendingmasque ）。
虽然活性成分加了一长串，然而不是保湿剂就是抗氧化剂。
或者像安娜柏林的珍珠鱼子酱精华（ Annemarie Borlind BEAUTY PEARLS Anti-Pollution & Moisture Serum ）
除了保湿和抗氧化，还加了舒缓抗敏的成分
所以，对于雾霾天的护肤产品的选择，主要是注重保湿、抗氧化和抗敏。当然，对于屏障受损的敏感皮来说，对屏障的修复要更加注意。
欧莱雅复颜光学双管精华
MartiDerm 莹润活肌精华安瓶
伊丽莎白雅顿晶璨皙颜多效夜间精华液
隔离霜这个名字很能给人一种像口罩一样把雾霾和皮肤隔离开的感觉
——然而大叔早就扒过了，隔离其实是个伪概念。
所谓的抗雾霾隔离霜，比如倩碧匀净卓研隔离霜（ CLINIQUE even better city block anti-pollution SPF 40／PA+++ ）
就是添加了抗氧化抗敏成分的一个防晒霜而已。
当然，“隔离”紫外线，减少 PM 2.5 颗粒的帮凶，也是防雾霾护肤的重要手段。所以，注意根据自己的肤质和季节选择合适的防晒霜就好了。
安耐晒白瓶敏感肌防晒霜 SPF 35 PA +++
旁氏双重嫩白系列日夜保湿霜套装组合
艾诺碧御肤清柔防晒霜 SPF 25 PA ++
雾霾天，当然不能忘了护肤；不过护肤的时候，搞清楚里面的道理，才能拨开各种“防雾霾”宣称的迷雾，找到真正适合自己的护肤方向
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