人生不如意事常八九，尤其是人到中年，更是对命运的种种无常有了更深的体悟。
碰到棘手、无助的事情时，很多人常想到风水五行、求神拜佛。
这些看似很“玄”的行为，本质上其实是借由某种仪式将自己的能量调到高频。
到了中年这个前有狼后有虎的年纪，疲惫和焦虑难免如影随形。
当我们陷入困局，拼命自救却不得解决的时候，与其苦逼自己，不妨试试向外求索。
喜欢的工作，突然经历裁员；稳定的感情，忽然迎来结束；本来身体健康，却突然进了医院。
人生旅途里，挫折和困难都是常事，重要的是以何种方式对待。
1992年，巨大压力下他患上了严重抑郁，夜夜失眠，甚至脑袋后面出现了一块斑秃。
最压抑的时光里，他数次感到自己濒临绝境，于是他开始试图找寻疗愈自己的方式。
多番探寻后，他才最终在阅读里找到了真正的慰藉与安宁，
那时候，他习惯坐在书桌前阅读，指尖翻过书页，汲取前人的智慧与财富。
透过那些深刻的文字，他得以照见自己的生活，内心许多愁苦都被消解，抑郁的阴影也逐渐褪去。
周国平说：“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别的眼光，甚至有了一个属于他的丰富多彩的世界。”
《秋园》的作者杨本芬，在4平米的厨房里，以凳为桌，伴着油污，一字一句地写。
八十岁这年，只有小学学历的她，终于出版了自己人生的第一本书。
有人问过杨本芬：你做过各种各样的工作，从未搞过文学创作，为什么能写出如此优秀的作品呢？
热爱阅读的她，始终对书本有着最质朴的敬畏与渴望，生活的窘迫时刻，她会在被子里拿手电筒照着看，直到天明时阳光从窗缝洒落，都不知疲倦。
婚后连续的生育和忙不完的家务工作，让她累的昏天暗地。
其实，无论现实层面是富足还是潦倒，人最核心的稳固始终来源于精神。
《当代人的心理压力调查报告》显示，90%的人生活中存在心理压力，压力爆棚已经成为当代人的常态。
竞争激烈的职场、令人操心的孩子、还有偶尔突发意外的日常生活，压力之外又平添了几分焦虑。
有段时间“公园20分钟效应”爆火，许多网友纷纷尝试，果真从中感受到了疗愈。
意思是，
人类天生就会对生机勃勃的森林、草原有偏好，当我们身处其中时，会感到精神愉悦、全身心的放松。
电视剧《我的阿勒泰》里，想当作家闯出一片天的李文秀在外边打工边写作，事业却始终没有起色。
回到自然之中，她徜徉在绿色的海洋里，用桦树皮做稿纸，摘下枝稍上的嫩软木耳，沐浴着阳光睡在草地上。
她写阿勒泰的牛羊、牧场、写日常的生活点滴，文笔真挚自然，最后文章被录用，理想也开出花来。
如果生活灰暗找不到出口，不妨向自然借一缕光，迷茫在此得到安顿，伤痕也能得到疗愈，新的生命力才会蓬勃而发。
刚毕业那几年她全身心投入工作，几乎忽略了身边的一切，直到身体发出预警住进医院。
过去轮转在高强度工作和尔虞我诈的职场中，她几乎没有自己的生活。
此时的她，望着苍白的天花板，才察觉到自己的空洞和疲惫。
她决心做出改变，将自己从工作里抽离，和三两好友露营、夜爬高山、徒步草甸，她发觉自己在户外活动里收获最多的安宁与自在。
在山间，一切都变得缓慢平和，耳边是潺潺溪水，眼前是金黄的日落。
当你困顿迷茫之时，外界的声音，都不过是新的干扰和束缚。
真正的力量，只能从心而发，自然赋予我们的，是无言的接纳与温柔的疗愈。
哪条路值得走？哪些陷阱可以规避？贵人几句话就能拨云见日。
就像电视剧《鸡毛飞上天》里的陈江河，对未来怀抱希望，虽然渴望干出一番事业，但现实处境迷茫又困顿，只能干些投机倒把的事情赚点小钱。
逃票在火车上卖糖时，他听到商会主任邱英杰谈到“以物换物”的概念，陈江河充满好奇坐下与他攀谈。
邱英杰非但没有嘲笑他，反而认认真真给他上了一堂经济学。
火车一路行进，陈江河听得听得入迷，脑子里也飞扬起许多想法。
受到邱英杰启发的他，决心去外面闯一闯，开拓一片新天地。
一个人的思想还没有强大到能完全把握自己的时候，就需要在精神上依托另一个比自己更强的人。
人生总是难免有站在十字路口看不清前路的时刻，愚蠢的人会盲目乱撞，聪明的人懂得借力，在贵人的托举下拓展新的可能。
要知道，对于你而言的巨大难题，对于高人而言，几句提点就能拨开迷雾。
与高人借运，多链接、多学习，很多问题往往会迎刃而解。
出身贫苦的她艰难求生，无奈辍学，婚后她生下两个女儿，丈夫却无故消失，另娶他人。
备受打击的她独自带孩子离开，为了生活，她白天做杂工，晚上做护工，每天只睡3、4个小时。
凭借着高品质、讲卫生、听意见的特点，吃她水饺的人越来越多，生意也越做越大，日子也渐渐好起来。
最困难的时刻，陷入绝望并不可怕，可怕的是在黑暗里丧失了求生的欲望。
