▼点击“预约”冷爱答疑直播
和冷爱一起提问、互动
今天的故事来自《提问冷爱》，标题对应本专题：在女主和老公的关系中，能感受到彼此还有相爱的部分。比如，在聊天记录中，女主的老公会心疼、理解女主，愿意为这个家庭的幸福努力。如果你喜欢今天的问答，欢迎点赞、评论、分享告诉我哟。
问：今年四月，我一个人带我俩儿子在婆家玩。
大儿子调皮被我打了，我公公劝说无果开始打我，打了我一巴掌，然后拳头打了我头两下。
我躲进房门，他还敲门让我出来要弄死我。
那时候我第一次想离婚，但是老公不肯，和我说站我这边的，但是呢他爸爸年纪大了也不太可能向我道歉。
反正就不了了之，我是说好老死不相往来了，平时就让我老公带孩子回去看爷爷奶奶。
上个星期，我公公心梗发作（之前发作了四五次，进ICU了），医院宣布死亡，但是我老公他们不肯放弃又救回来了。
然后这事我就过不去了，我感觉很烦，说实话我不太希望我公公被救回来。
一来有私人恩怨，不想再去和他爸爸有任何瓜葛，但是这种情况，世俗是要去看望和关心的，太违心了。
二来我父亲已经瘫在床五年，我知道这种病，对病人自己和对照顾病人的人有多痛苦。
三来他父亲智商几乎没了，会随意打人，我感觉两个家庭都有这样的老人，对我们这个小家来说压力太大了。
我刚开始装着很心疼他，后来装不下去摊牌，他也是不同意离婚，就说要离也假离婚，两个人要住在一起的。
我后来想想自己应该也不是真的想离婚，就是不知道怎么过下去了。
有时候过夫妻生活的时候都感觉我老公变成我公公了（他俩长太像了），受不了。
我自己情绪变动也比较大的，就是吵架讲话乱讲，我俩发信息还是平和的，面对面讲话，两人就容易激动起来。
再加上老公工作太忙，我自己工作也忙，孩子还都是我带的，有点吃不消。
我能感受到互相还是有爱的，但是这段婚姻太消耗我自己了。
看似我公公的事导致，但是我俩也是有原因的，这只是导火线。
想问下我们能过下去吗？怎么好好过？
答：在上述故事中，涉及到一家三代人的互动。
看完上述故事，我能理解女主的委屈、愤怒、纠结、担心等情绪。
女主不是真的想离婚，而是不知道怎么把婚姻继续过下去了。
她在用对抗提离婚的方式表达自己的情绪。
女主下面这个对于自己和老公关系的觉察是正确的：
“看似我公公事导致，但是我俩也是有原因的，这只是导火线。”
女主的提问是：“我们能过下去吗？怎么好好过？”
我从以下三个方面展开回应。
一，关系中的互动
在女主和老公的关系中，我们能感受到彼此还有相爱的部分。
比如，在聊天记录中，女主的老公会心疼、理解女主，愿意为这个家庭的幸福努力。
那么要怎么好好过下去呢？
两个方面：放大有爱的部分，减少消耗的部分。
怎么放大有爱的部分呢？
把双方之间好的互动去放大、把双方的优点去放大。
比如当对方说不离婚时，女主不要说“我们之间隔了千山万水”。
当对方说“我理解你的想法”时，女主不要说“你这样善解人意，显得我好坏哦”。
女主的这些沟通，都是负向沟通。
这时候女主怎么说更好呢？
女主可以表达自己的需求，把自己希望老公做哪些事情具体讲出来；女主也可以表达自己的感受，比如自己的无助和对未来的担心。
怎么减少消耗呢？
女主先从减少自己的内耗开始。
比如，女主的表里不一，就会让女主内耗。
在女主的公公从ICU被抢救回来后，女主感觉这事过不去了，她不太希望公公被救回来。
但女主刚开始还是装着很心疼老公，后来装不下去就摊牌。
这样的假装，会让女主很自我消耗。
女主目前处于一种很内耗的状态，心中有很多的情绪，然后用了离婚这种对抗的方式来表达自己的情绪。
这种对抗的表达方式，会造成夫妻关系的损耗。
所以，要减少这些对抗的表达方式。
女主可以用不带攻击的方式，表达自己内心的恐惧、委屈、难过等情绪。
另外，在冲突管理的部分，女主要提高对冲突信号的敏感性。
女主和公公的打人冲突，是一步步升级的。
在公公劝说女主不要打大儿子时，女主应该意识到公公可能会生气。
但女主还是继续打儿子，女主对关系互动中的冲突升级缺乏敏感性。
而冲突，不仅会造成内耗，也会造成对关系的消耗。
其实，越是在目前的情况下，女主和老公越应该相互支持和理解，共渡难关。
我们能理解女主平常既要工作又要带两个孩子的辛苦，能理解女主被公公打的委屈和愤怒，女主很希望自己的辛苦、委屈和愤怒被老公看见、被老公理解。
同样的，女主老公在面对父亲差点死掉、智商几乎没了、会随意打人的情况，也会有很多的无奈、担心和辛苦。
而在这时候，女主更多想的是自己和公公的恩怨，想要离开、留下老公一个人来面对。女主对老公的理解还不够。
夫妻本应是生命共同体，一起创造生活、一起面对生活的压力和难题。
二，暴力的使用者。
女主的公公为什么打女主，是因为大儿子调皮被女主打了。
公公劝说无果，开始打女主。
其实，除了女主的公公外，女主也是一个暴力使用者。
一个暴力使用者，很可能最终自己也会被暴力伤害。
就像《道德经》里讲的“希有不伤其手矣”。
我们鼓励大家用更有爱、更平和的方式和家人沟通。
暴力是可能会代际传承。一个从小被打的孩子，长大后可能会去打别人。
一个从小目睹爸妈打人的孩子，长大后也可能会打别人。
所以，女主如果希望孩子的身心更健康，减少暴力的使用，改用更平和的方式。
三、家族的秩序
最近我们团队一直带着我们的【使命心理学】冬季卡小伙伴们学习儒家心理学。从儒家心理学来看，每个家族都是一个系统。
在每个系统中都有一套秩序，每个人有自己的位置。
在女主公公的心中，他有一个家族的秩序：
女主的儿子，是他的孙子。女主打了他的孙子，相当于打了他的人。
他劝说女主不要打孩子了，但女主还是打，然后他打了女主。
我这里不是为家暴辩护，我们也旗帜鲜明地认为：第一，女主不该打孩子，第二公公也不该打女主。
我想表达是，在这件事情里，我们看到公公有一种要维护家族秩序的动力。
当一个人要挑战秩序时，一定会被秩序的开创者和投放者惩罚。
女主不顾公公的劝阻继续打儿子，在公公这个家族秩序投放者的眼里，就是在公然地挑战家族的秩序。
注意，我并非说在每个家庭中公公都是家族秩序的投放者，而是在女主公公的心中是这么认为的。
而为什么在公公心梗发作，医院已经宣布死亡的情况下，女主老公他们不肯放弃又把公公救回来了，也是因为女主老公他们认为这个家庭需要公公来继续投放秩序。
所以，在女主看来智商几乎没了、会随意打人的公公，恰恰是也是老公心目中这个家庭秩序的创造者和投放者。
综上，我们从关系的互动、暴力的使用者和家族的秩序三个方面展开分享。
我们每个人都不是单一的个体，都是生活在系统中、关系中的。
如果我们能从系统、关系的视角来看待问题，我们能更清楚地看到事情的本质。
祝福女主。
