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马甲线新玩法,还不快练起来!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2016-12-30 17:02

正文


健身不练背

迟早要...


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MAX今天带你见识

在健身房还有哪些新玩法...



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动作事项: 每组5次

每个动作3组


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动作事项: 每组左右各15次

每个动作3组

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动作事项: 每组左右各10次

每个动作3组


NO.4




动作事项: 每组10次

每个动作3组


NO.5




动作事项: 每组10次

每个动作2组


NO.6




动作事项: 每组30秒

每个动作2组








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