從霧裡看花到撥雲見日丨聞習錄

因為社會上各種以健康為目的的這營那營滿天飛，當時也沒有引起太大的注意。到了三月底的一天，和朋友相約她親自給我做無為灸，還教我站樁。

看著朋友那認真勁，覺著厚朴可能是有異於常人之處。這才開始聽黃帝內經， 真是不聽不要緊，一聽就停不下來，趕上追劇的勁頭了。

朋友很熱心，常常相約一起站樁，她就幫我調形。我自覺舌頭熱，腳心熱，手心滾燙然後下臀部以下冰涼。站樁大概一個來月吧，這方面就有些許改善，時常能感覺到手心不似以前那麼滾燙。嚴重的心腎不交似乎站樁還挺對症。

於5月初就去厚朴做了身心健康體檢和看診。回來後繼續站樁，聽黃帝內經。然後心裡就開始琢磨著，大夏天快來了，正是治寒病的好時候不能錯過。神往著去健康營學點本領回來自己整身體。

遠離城市的喧囂，厚朴就是世外桃源、臥虎藏龍之地。健康營的課程安排很緊湊，各位老師也很負責任，毫無保留的傳道授業解惑。下面講講自己學習的一些體會吧。

©  benjamin lyngso

王老師的中醫思維課講得深入淺出，收穫頗豐，特別是以下幾個概念和判斷的方法。

陰陽虛實的判斷，在沒有學習之前總是拿著自己身體出現的症狀去網上查然後對號入座，多個症狀的時候對號入座信息就顯得很雜亂。而中醫思維課上教的有了不該有的；該有的沒有。簡單但很好用的判定方法。

平時也常聽到三焦這種提法，但是對三焦的概念很模糊。中醫思維課上提到三焦是包裹臟腑的網膜，是內外溝通的過道，成了現代人藏污納垢的通道。三焦的工作原理和一些疾病的聯繫，都很實用，就像鼻炎，我家小子就有鼻炎，現在清楚了頭痛治頭是解決不了他的鼻炎，根本還是要從飲食脾胃方面下手。

還有中醫思維課上提到現代人都是身體里不該有的東西太多，陰實，堵要疏洩。我自己就是經年在地方上看遍了名中醫，都是以補藥為主，其實身體也是堵得吃再多的補藥也補不進。

講站樁也挺形象， 說站樁是身體自己賺錢，每天賺一點點，慢一點，但功力是自己的，借助外力的都是借錢過日子啊，站樁才是對身體一本萬利的根本 。好好站樁，耐心等待奇跡發生。

明白了健身(臟腑)和健體(肢體)的區別，以前自以為合適的鍛鍊方式其實對我這樣虛弱的人只會越鍛鍊越疲勞越虛弱，不多的氣血全往肢體流去。

©  tn nguyen

健康營上站樁課，我已經不算是新生了，因為我從三月底就開始站了。但是形還是不到位，後腰處沒有挺很直，老聳肩。老師一一給予指正調整，看著同學們從一開始站就能站一個小時，我也有些自愧不如，因為我的起點是從站半個小時開始的。現在站樁已經變成每天早上的必修課了，還有些許時刻挺享受的。

健康管理課上講的百病生於氣及氣機升降圖看著很直觀，一眼就看明白人體內部氣機的運作過程。

實用的腹診，很詳細的步驟教授我們如何腹診，摸一摸肚子就能知道虛實寒熱真的很神奇，這個需要多多操練。收集詳盡的信息來支撐診病判斷。

健康管理課上也教授了一些常見病的非藥物治療，有些案例如感冒、腹瀉、食積、咳嗽等等離我們生活還是很近的，比較實用。

艾灸課無為灸的神奇目前還沒有感覺到不管是給別人灸的吸感還是別人給我灸的灸感。但是有一點是艾灸過了確實身上沒有紅紅的一塊一塊，不像是以前做過艾灸總是能留下紅紅的印記。

趁著長夏在家自己給自己灸，看著有學員分享的一天灸5~6個小時的功夫感覺量的積累到質變是需要下功夫日積月累的。

©  pipe a

我是帶著自己身體的問題去健康營找答案，從霧裡看花到有點撥雲見日的感覺。 健康營的學習顛覆了我的許多傳統認知，對我來說這是一個新的起點。 希望自己努力實踐學習到的本領搭乘厚朴的健康快車早日到達自己理想的彼岸。