本文转载自微信公众号：三点一弯钩（sandianyiwangou）
最初听说《延禧攻略》是于正的作品，我内心是抗拒甚至嗤之以鼻的。
可是就在某一次坐高铁闲着无聊打发时间，以1.25倍速度怒刷八集之后，便一发不可收拾。
我知道你也很羡慕魏璎珞一路走来的顺畅，一边羡慕一边还感慨一句“我这样的人要是在后宫肯定活不过片头曲”。
对不对？
别太沮丧，魏姐的法宝你和我都可以学习和借鉴。
她的护身法宝不是皇上也不是皇后更不是最初的“少爷”，而是她强大的共情能力。
美国人本主义心理学大师罗杰斯是如此定义共情的：
共情或共情状态，是指准确地、带有情绪色彩地觉察另一个人的内在参照系，就好像你就是他，但又永远不失去“好像”的状态。
通俗点一个比喻就是“一只脚在河里，一只脚在岸上”——可以准确体察到另一个人的情感、需求，但是有保持一定距离。
意识到我只是“好像”能体会到他的感受，而非完全抛开自己的判断彻底认同。
共情首先要做到的是觉察另一方的情绪和感受。
初入长春宫，璎珞遭受明玉排挤甚至被告状，她是怎么博得皇后娘娘信任的？
知道皇后娘娘爱院子里的花花草草，下雨的夜璎珞不顾风雨匆忙为那些花草折上苫布，并以此初得娘娘的赏识。
初见傅恒，一句“少爷”让傅恒整个人柔和起来，魏璎珞很好的利用这个一步步瓦解了“少爷”的心。
她知道娘娘心心挂念皇上但是又碍于皇后的身份不会主动争宠，提前几个月为皇后准备好洛神裙，帮助皇后一举夺得皇上的青睐。
皇后问璎珞是否有意成为皇上的妃嫔，璎珞的回答堪称共情的范本：
我知道你深爱着皇上
一旦我成为皇上的妃嫔难免以后我会因为争宠和你站到对立面。
而你在我心中不仅仅是皇后娘娘，更是姐姐。
我一心希望姐姐可以开心，所以绝对不会做出让姐姐难过的事情。
这席话首先表明“
我看到了你，我懂得你的情绪和感受
”，进而理性分析事情的发展可能。
最后进一步拉近距离表明你的开心对我很重要，自然让皇后感动的不要不要的。
由此可见，共情是关系的柔化剂，能够消除疏离感。
深度的共情不是被动的倾听和支持，而是冒着犯错的风险进行更深度的联结。
这一点在皇上和璎珞的关系中有着明确体现。
作为皇上，全天下人都俯首帖耳，温柔贤惠的妃嫔一抓一大把。
若是璎珞表现出 “我理解你的苦闷，尽可能少给你添堵”，显然无法得到皇上的另眼看待。
有人说因为剧情需要，不然以璎珞的态度早就死了一万次了。
这种说法显然有合理的成分，但是也忽视了璎珞在和皇上沟通中，通过有些冒险的共情方式一步步瓦解皇帝的内心。
听闻璎珞和傅恒的绯闻，皇上理性上知道那是传言，感性上却还是因为面子原因冷落璎珞。
她不为自己辩解，而是模仿纯贵妃、小嘉嫔、皇后等人说话的样子，让皇上忍不住感叹“你入宫不久，就对她们每个人了解这么清楚”。
璎珞认真回应“
你给我宠爱的同时也给我信任
”，直戳皇上内心，指出了他的防备也表明了自己的坦然。
不仅她自己共情能力高超，她还言传身教教皇帝如何共情：
皇上嘲笑她画的兰花太俗气，她不直接表明生气。
而是拿出皇上写的诗词数出来皇上盖了四五十个章，并称“
这和天桥下卖狗皮膏药的随便乱贴有何差别
”。
在皇上生气之前，她讲明这样做的用意：
我说你俗气你就生气成这样了。
将心比心，皇上刚才说我俗气，我自然也不开心了。
进而进行安抚，
好了好了，
嫔妾都不生气了，皇上也不生气了
。
没有大道理也没有抱怨，而是体验式教学让皇上亲自体会到了被说“俗气”后内心的不爽，魏姐这一招着实让人拍手称赞。
共情不意味着失去你自己，而是充当别人一面镜子。
如罗杰斯所说：
你用新鲜而毫无畏惧的眼光看待他或她恐惧的成分时，你能传达给他或她你对其世界的理解……在那个人的内在世界里，你是知心的陪伴者。
记得皇后那段感动了大众的肺腑之言吗？
她对皇上说：
