新型冠状病毒肆虐，全面防护！这种菜要多吃，润肺止咳化痰，增强抵抗力远离肺炎

宠物聊 · 公众号 · · 2020-02-10 14:08

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冬季经常咳嗽需要养肺，常吃这种食物，润肺止咳化痰，喉咙也舒服。现已经是十一月了，天气也越来越冷了，很多人稍不留神就会得了感冒，一旦感冒了就会咳嗽不停，在咳嗽的时候，应该吃一些具有清咽利肺的食物，小编推荐大家可以多吃点洋葱，营养价值很高，洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。下面小编教给大家的是土豆炒洋葱的做法，做法简单，营养又美味，好下饭，胃口也好了，一起来看看小编是怎么做的吧

土豆炒洋葱

By 冬儿妈妈

配料：

土豆 2个、洋葱 3个、蚝油 1勺、精盐少许、尖椒半个、味精少许

烹饪步骤：

1.准备食材

2.先用少许洋葱爆香

3.放入土豆丝

4.放入蚝油

5.炒至八成熟放入洋葱，

6.放入尖椒丝

7.放入精盐和味精调味关火

8.营养好吃

烹饪小贴士：

洋葱选购技巧1、看外形：外形完好，大小均匀，饱满硬实，无开裂、无虫斑、无嫩芽、无腐烂。

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