为什么越优秀的人对自己越狠，因为他们得到了巨大的好处丨自我成长

主播：晓燕

Part.1

小鱼绝对算得上是“美女”级别了，30出头的年纪，肤白貌美、前凸后翘，天生就带了一张高颜值好牌，在起跑线上就已经赢了大多数。但是十年来，她一直热衷在自己的脸和身材上折腾不止：开了眼角，打了瘦脸针，在护肤上砸钱从不手软，不停做各种保养，皮肤水当当。出差累成狗半夜回到家，也要上跑步机自虐一小时。

可是小鱼并不是靠脸吃饭的，在外企做了10年商品总监，辞职创业后经营管理着4家餐厅，自己还做得一手好饭菜。“你都已经这么漂亮了，还成天保养健身美容，不嫌累啊！”小鱼说：“我要是丑点儿，也就认了，就是因为已经有这个底子了，所以才不能垮下去啊！”

我经常看到一些像小鱼这样 “根本停不下来” 的人：

明明已经天生丽质，还要坚持健身美容，hold住青春美貌不松懈；明明事业已经很成功，早早实现了财务自由，却还要不停二次、三次创业，去做更大规模，更高难度；

已经一路学霸拿到博士学位，还要挤时间学法语考律师执照，成为全面多项高手……

都说最可怕的是比你优秀的人比你还努力，那为什么优秀的人不愿意停下来享受和停歇？为什么越优秀的人，对自己越狠？

以前我一直以为这是因为贪欲，因为人心不足。有钱的还想更有钱，漂亮的还想更漂亮，想更大的房子，更长久的青春。然而当我年岁渐长，接触的优秀人士越多， 我开始明白，这是因为“正向激励的力量”。说通俗一点，就是人人都爱被称赞、被表扬。

Part.2

小时候，我讨厌写日记，每次都是周日的晚上一口气把一周七篇日记补完，写的无非都是《我的爸爸妈妈》《我的文具盒》《我的小闹钟》《我最喜欢的一本书》……全是流水账用来交差。

可语文老师却跟我说：“你那么喜欢看书，喜欢看书的人，写文章应该也能写得很好。”

于是我忽然觉得我应该就是个文章写得很好的人才对，不应该这么敷衍。老师还经常在我的日记上写鼓励的评语，让我在全班面前朗读自己的日记。于是我对待日记的态度也越来越认真，语文成绩越来越好。我真的在内心相信我是个有写作天赋的人，我要对得起这个天赋。

美国著名心理学家赛利格曼曾经提出 “积极的心理学”的正向激励作用 ，这个理论被广泛应用于企业管理中。但其实在日常生活的很多方面，都适用。

当一个人不断得到“这样做很好”、“你很棒”的正向鼓励和标签时，他会从中得到快乐和肯定，这种快乐是极大心理动力。

除了心理奖赏，实际的物质奖赏也是同样的正向激励。例如很多健身的人一旦养成习惯，就不需要再从心理上督促自己坚持，因为身体已经得到了健身带来的舒适习惯，健身是一种享受，而不需要再咬牙去坚持，这件事本身就变得快乐而简单了。一件事情不需要再暗示自己“坚持”的时候，才是更好的坚持。

成功是对经历痛苦的最大奖赏，足矣让人迅速好了伤疤忘了疼。躺在床上丧着，是得不到这种奖赏和愉悦的。因此越是天赋优秀的人，越是已经获得某个层面成功的人，越是能不断获得奖赏，促使他不忍松懈，持续精进。

Part.3

如何能够通过正向激励让自己不断获得奖赏呢？其实方法很简单：

①多给自己贴正向标签

歌手蔡琴曾经在离婚后长期情绪低落，一蹶不振，觉得自己失败到了谷底，终日以泪洗面。很多好朋友来看望她，安慰她，然而也并不能让她振作起来。

后来她想了个办法：让每个来拜访的朋友在小纸条上写上“你觉得蔡琴有啥优点？”，写好后放在一个大瓶子里。有一天蔡琴觉得痛苦不堪的时候，她随手从大瓶子里抽出了一张纸条，上面写着三个字——会唱歌！

简单三个字，蔡琴忽然觉得自己找到了自身价值。就算一无所有，失去了青春和爱情，可是她还会唱歌。 于是她立刻联系了经纪人，重新拿起话筒，录制唱片，开演唱会……这个“会唱歌”的字条，就是她一直赖以支持的标签。

②强化、细化他人对你的正向评价

有些人可能会说：“我各方面都很平平无奇，从小到大也从没有人夸奖过我。”其实，每个人的人生中都会得到奖赏，只是你自己可能错过了那一个个小小的奖杯。

我皮肤状况很不好，每次去逛商场，柜台小姐都会跟我说：“你皮肤毛孔粗大，我觉得你需要我们家收敛水。还有一款祛痘霜你也可以试试看，对你的痘痘效果不错，你这个脸上泛红是过敏吧……？”

对于这样的热情和关心，我每次都表示很不耐烦，立即逃开。我觉得反正都这样没救了，随便抹点儿郁美净得了。但有一次，某专柜柜台小姐跟我说：“你肤色底子很白，也很饱满，你要保持好。”

结果，我就动心买了她推荐给我的防晒霜和眼部抗衰老精华。好不容易皮肤有那么一点点好的地方，我可要珍惜。而且我头发发质很好，所以我在护发上格外舍得花钱和时间，可不能糟蹋了这一头乌黑亮丽的长发……