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天津小伙秀筋肉,190斤小胖墩的逆袭!

小铁馆  · 公众号  · 健身  · 2018-11-24 23:22

正文

这是发现好身材的第 414 篇来稿


投稿作者

初旭

微博名 :元野Cx

23

身高 175cm

天津人

在安徽合肥上了四年大学

现在是一名运动员

兼健身教练

健龄 2

我曾经特别胖

初中的时候到了 190

50 米都喘

后来通过节食跑步减肥

上大学的时候维持了 2 124

那时候总打篮球

但是因为体重原因对抗吃亏

我开始走进了健身房

健身让我更加自信

身上的酸痛是我的安全感

我刚健身的时候

有些急于求成

不管动作的标准与否

盲目上重量

导致现在肘关节膝盖

都有问题

一开始健身的时候

家里是支持的

后来大学毕业之后

决定放弃本来找好的工作

想去找老师学习健身

遭到了父母的反对

他们认为健身可以当作爱好

不能当饭吃

大家一定要搞清楚

热身组与正式组的区别

比起重量和感觉

动作标准更重要


如果你也是健身/健美高手

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