//@Grace-要努力:这个开锁我也要给张老师反馈一下,一侧髋关节痛,也有腰突,先做了那个拍打腿内侧的,拍完放了一个屁,马上轻松很多,再加上这个动作,效果真的很好
#童子功一日一练# 中医里边对容易阻塞的八个点,有一派手法称为开八把半锁。下边视频就是给大家演示的开白虎锁舒肝肾治腰法法。肝主筋肾属骨,疏肝肾对各种腰疼(包括椎间盘突出)有效果,疼痛减轻为有效。护腰很重要,腰老膝盖老,衰老会加剧。中医也有中药外带护腰的法子。50到100下,身体微微出汗为度,流水不腐户枢不蠹,经常做不堵塞。经期孕期不要做。 针灸匠张宝旬的微博视频