专栏名称: 健康养身
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吃小米的人,一定要看!

健康养身  · 公众号  · 养生  · 2017-05-29 05:51

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小米这样吃堪比人参、鹿茸




米粥


小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐。

中医认为,五谷杂粮是调养精、气、神的精华。而 小米补元气,是最天然、最纯真的药物。

益丹田 补虚损







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