生活因你而改變｜我與健康營

與厚朴的緣起

自幼軆弱的我對醫不陌生，也不熟悉。一直覺得治病是醫院的事情，有病就交給專業大夫吧。最初對中醫、西醫自己也沒有不同考慮與選擇，反正都是治病。10多年前由於工作過度勞累，我開始持續低焼，到大医院診治，檢查結果顯示所有指標正常，於是大夫就開不出藥方了。經同事介紹來到施小墨先生開的中醫診所，接診的是位姓常的大夫。常大夫治好我的病，我也成了她的老病號。一次看完病，常大夫建議我自學點中醫，學會自我保健養生，不要總是生病。而在網絡上結識徐老師和厚朴中醫學堂後，我的中醫學習之旅和中式生活才真正開啟。

猶記得2016年2月春節假期剛過，一位朋友在微信上发来个鏈接，是一档叫做“國學堂—梁冬對話徐文兵”的节目。彼時我對這二位一無所知，一日無事點開聴聴，便義無反顾走了進去。当時自己正學習站樁，又在初读《道德經》，所以徐老師講的很多东西接受起來都沒什么障碍，覺得终于寻得正根。我随即搜索並關注微信公众号“徐文兵”，開始在徐老師的微信中醫課堂學習中醫。从此我知道在北京有个厚朴中醫學堂。

上工治未病

徐老師的講解和微信中醫課堂課程內容渗透到日常生活的方方面面，告诉我们正确的生活方式，講解藥理病因；教导我们要学会聆听身體跟随身體，聆听自然跟随自然。活得正确敏锐而非麻木不仁就会减少患病几率，這讓我深深感歎這些年自己也就落個“活着”，沒有质量可言，這样不得病才是怪事。我開始全面調整衣食住行，同時建議家人和朋友也做些調整。比如：穿高跟鞋虽時尚漂亮但傷害腎氣，還是清理掉為妙；真正有益身體的食材是并不昂贵的本地應季農産品；牛奶就別再喝了，吃水果也要有所考量，而堅果則是可以常吃的；晚上9-11點間最好進入睡眠状态，而不是接着high；家住三樓能接到地气則讓我很是偷着樂了一回……

大醫精诚

微信中醫課堂每週都會選擇一篇醫古文讓學员抄寫。通過抄寫這一篇篇文章，令我切實感受到祖國醫學的博大精深。古代諸多偉大醫家博學、敬業、慈悲、辛勞，在我敬仰他們、並慨歎他們不易的同時，也照見自己心中對中醫學習最真实的希求。有些文章令我印象非常深刻。例如《醫師章》，使我驚訝早在周代，我國對醫師執業已有量化考核標凖與業務分類，食醫被放在諸醫的第一位，獸醫也位列其中。

記得十來年前看過一本美國紐約時報最佳健康暢銷書《別讓不懂營養學的醫生害了你》，當時很是如獲至寶，看了《醫師章》才知道自己是如此無知，因為我們的先人在周代對此就已經很有見地了。而当代許多國人仍不時發出“中醫能治病吗？”的疑問，亦是無知。獸醫的位列其中，我想則是反應了祖先認為自己不過是天地萬物普通一份子的情懷，這正是道的體現。再例如《採草藥》，文字優美動人，特別是“嶺嶠微草”一段，讀起來朗朗上口、韻律十足，既少了现代教课書干巴巴的味道，也解答了我理工生經常文笔甚好的疑惑，古來有之呀！

2016年7月，厚朴中醫學堂健康營開營了。考慮到自己仍舊才疏學淺，我還是在微信課堂學習，抄寫醫古文，直到2017年2月參加了健康營第十三期。

為人父母者不知醫，謂不慈；為人子女者不知醫，謂不孝。這是聴徐老師的課才知道的一句话，也是對我触動非常大的一句话。一直以來都覺得自己是個孝順女兒，但一直以來自己對醫都沒有什麼了解，對父母的身體……似乎也知之不多。捫心自問：父母都有什麼慢性病？日常都該做何保健治療？常見老年病的急救方法知道不知道？哪個問題也不能清爽透徹地回答。對父母如此不清不楚怎麼能好好盡孝呢？！此話說得一點不錯呀！

健康營學習歸來，這種情況開始改變。

學習回來為母親做簡單的腹診，我想這是自己第一次認真地體會母親的身體，想想母親多年操勞積勞成疾，心裡不免生出一絲愧疚，也有種說不出的感動。天下母親對於孩子身上哪裡有塊胎記、哪裡有顆痣都會記得清清楚楚，可是做兒女的對母親又有多少了解呢？！

母親長年排便不好，我第一次認認真真地詢問了母親最初產生這種情況的原因，根據健康營所學，結合母親實際身體狀況，決定先為母親做腹部按摩和艾灸足三里，疏通並補虛，調理脾胃功能，過一段時間再艾灸解決排便問題。選擇解決排便問題的穴位時，我考慮在三焦俞附近尋找吸點，這個區域上有脾俞胃俞、下有腎俞大腸俞，都是與消化排洩功能相關的穴位，能量進入身體后會很快找到自己被需要的地方。

施灸時，果然在這個區域找到一個強有力的吸點，我聚精會神地灸完了一整根艾條。第二天上午，母親走到我身邊，表情有些複雜地說她去洗手間了，而且很痛快！我不由得喊起來：“真起作用啦！”心裡感到無比欣慰，我想這才真正是做孝順女兒的感覺吧！這種感覺與給父母買點好吃好喝、帶他們遊山玩水真是一點也不同。首戰告捷，我還要繼續努力！老病總是比較纏綿，而且病因常常比較複雜。

徐老師常說“人而無恒，不可以做巫醫。”健康營初階課程結束三月有餘了，回到日常瑣碎的生活中，課上所學是需要經常複習實踐的，有些內容老師也是要求要爛熟於胸的。我的生活因厚朴有了很多改變，徐老師微信公眾號和健康營同學會也是每天的必讀內容。在掌握初阶所學並充分实践後，我希望參加健康營的進階課程，並能一路跟下去，這也是我母親的願望。