我们经常看到三四岁大的娃娃捧着iPad，
手机或游戏机在玩耍
电子产品的普及，
让越来越多的孩子成为“电子儿童”
“电子儿童”听起来很酷
通过一个屏幕能够了解整个世界
但现实生活中，
“电子儿童”眼前的世界
却看起来越来越模糊
专家指出：
孩子长期近距离用眼容易影响孩子视力
还可能诱发干眼症等眼部疾病
因此家长一定要让孩子科学地使用电子产品
长时间使用电子产品
对眼睛有哪些伤害？
易诱发近视
儿童处于生长发育期，睫状肌（负责调节看近和看远的肌肉）力量较强，长时间过度看近就会出现视力疲劳。在电脑产品中，平板电脑的亮度较普通电脑亮度高，颜色更艳丽，因此更易出现视疲劳。眼睛的睫状肌过度收缩医学上称为睫状肌痉挛，出现假性近视，如及时休息假性近视是可以恢复的，若长期痉挛则会演变为真性近视。
易诱发干眼症
正常情况下我们会每分钟眨眼15-20次，以起到保护眼睛的作用。但在看电脑特别是高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大幅减少。眨眼减少的结果是泪液过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，久而久之就会感到眼部干涩、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、眼部胀痛和眼眶痛等症状。
如何科学使用电子产品，
预防近视发生？
1. 正确摆放电子产品
家里的电视机应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏略低于眼睛。看电脑屏幕时，家长应控制孩子看屏幕的距离，一般距离保持在60-80厘米。
2. 光线、亮度要适中
显示屏的亮度不宜太亮，一般调至中等即可，切勿过分明亮刺眼。
3. 控制时间、注意休息
家长需要控制孩子使用电子产品的时间，每次最好控制在30分钟以内，不要让孩子玩到出现眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳状态。提醒孩子在使用过程中注意有意识地眨眼，看一会儿屏幕就看看远处或做眼保健操。
4. 注意补充营养
充足的营养可以减缓孩子的视疲劳，保护眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，如：奶类、蛋类、富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果，家长可以经常适当补充。
如果发现孩子视力出现问题，要及早进行矫正，科学佩戴眼睛，为孩子的视力保驾护航。
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