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每天睡6小时和8小时的区别!再也不敢熬夜了

墨香中华  · 公众号  · 传统文化  · 2017-01-11 08:31

正文

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来源:综合人民日报微博、中国日报

据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,看看面容有什么变化。


左为每天睡8小时,右为睡6小时。

调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠,请继续往下看。


我们转自火眼与金睛


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