孩子今年上小学二年级。从一年级开始，这位妈妈每天下班回家给他检查作业，带着做练习册，学英语，练思维。“坐好了，不要东张西望，笔拿好，写整齐，快一点……”这些话，不知道来来回回要说多少遍，但孩子还是动不动就走神。一个晚上下来，“把人累到不想说话”。妈妈在群里说，我放弃了，躺平了，爱谁谁了。大家都狠狠共情，太难了。
我们办公室里的妈妈，孩子也被班主任接连“投诉”上课注意力不集中，非常发愁怎么让孩子专心一点。她说，孩子做什么事都得催，不催着，就不知道要磨蹭到什么时候去——注意力不集中，专注力不足，不仅影响孩子做事效率，更直接影响学习效率和成绩，老母亲真的很难不着急。
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学习上同样如此。孩子专注力好，在学习上才能事半功倍。一堂课40分钟，娃往往只能专注10分钟、20分钟。
其实，这是比较普遍的现象，有一份全国青少年儿童发展中心的调查显示：70%的中国孩子入学后，存在注意力不集中的问题，并导致各种学习问题的产生。在育学园的后台，我们经常能收到家长的留言“咨询”：我们的建议是，与学习这些“技能”相比，培养孩子的专注力更为重要。专注力是一切学习的开始，也是伴随孩子终身发展必不可少的重要品质。3~6岁是培养孩子专注力的重要阶段，提高注意力的时长，对孩子上学以后的帮助非常大。什么是专注力？孩子不同的年龄阶段，应该具备怎样的专注力水平？
玩积木很长时间，学习写作业 5 分钟都坐不住，到底算不算专注？
孩子做事拖拉磨蹭？上课走神开小差？很容易受外界干扰，抗干扰能力差？预约直播，针对孩子的具体情况，和老师一起在线沟通。相信只要能及时发现问题，用对方法调整，一定能提高孩子的专注能力。一定要预约直播，视频号新规，不预约可能收不到开播提醒！
多去观察和发现孩子感兴趣的事情，然后和孩子一起，把一件事做成一系列的事，能有助于培养孩子的专注力。比如说，如果发现孩子喜欢恐龙，那就可以和他一起制定个认识恐龙的计划：玩恐龙玩具、读恐龙绘本、用乐高拼恐龙，还能带他去自然博物馆看恐龙，听一些恐龙科普知识......这样就能延伸出更多吸引孩子注意力的点，孩子对恐龙的专注会更加深刻，也更加持久。在孩子“忙活”的时候，不要随意打扰他、逗他，跟他打招呼或让他吃喝，等等。这些行为会打断他的专注活动，转移他的注意力。每次只给孩子提供1~2个玩具，当孩子对这个玩具失去兴趣的时候，把这些玩具收回玩具柜。然后，再重新拿一些新鲜玩具出来，继续让他玩。总之，最好一次只提供一个新玩具，让孩子“专心”钻研一阵子。当孩子玩得很沉迷时，我们要尊重他自己探索和专注的学习时间，尽量不要中途干涉他，在孩子需要我们的时候，再提供支持。比如，孩子玩玩具遇到困难，眉头紧锁，或者直接喊你帮助的时候，就可以及时出手指导了。这样做，不仅不会打扰到孩子，还能促进他专注时间的延长。如何打造孩子的专注空间？哪些情况会破坏破坏孩子专注力？强烈建议你进入“专注力直播间”，相信只要能及时发现问题，用对方法调整，一定能提升孩子的专注力。
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如果说去发现孩子感兴趣的事，和尽量给孩子营造一个“无干扰”的环境，是培养孩子专注力的基础，那么，下面这2种游戏，可以有助于进一步提高孩子的专注力。带孩子坐车的时候，什么道具都不用拿，就可以玩一个“听词拍手”。
让孩子听到指定词语就拍手。比如听到“水果”就拍手，你依次说“水壶、球、苹果”，说到苹果，孩子就要拍手啦！“大象、鞋、小汽车、草莓……”每隔几个词出现一次水果，听到就要拍手。水果、颜色、动物……只要是孩子熟悉的词，都可以做这个游戏，能变换出很多玩法。经过几次你就会发现，孩子的专注力能够通过训练提高。通常你说话的时候，孩子会听到说话声，这是无意识的。但游戏中，孩子用心听你说的内容，分辨词义，再判断是否拍手，这就是主动的、经过思考的、有意识的注意。而随着孩子越来越少出错，持续游戏的时间越来越长，都说明他的持续性和集中性注意力越来越好。这些不同类型的注意力均衡发展，孩子的专注力就会更好。在家的时候，你可以拿几个纸杯倒扣在桌上，在杯底画上不同图案，让孩子按照规则拿杯子，比如像这样，同样形状的两两配对。
游戏过程中，孩子需要来回切换注意的对象，先找弯月形，再找圆形、三角形。每切换一次，都是对交替性注意力的考验。我们生活中总说有的孩子“慢半拍、跟不上节奏”或者“听了后头忘前头”，就需要加强交替性注意力的练习。除了形状配对，还可以用颜色配对、数字和字母配对，家长自由发挥，可以变换出很多花样和孩子玩。改变颜色或形状的种类，都可以调节游戏难度，让孩子感受挑战的乐趣。多储备几个小游戏，在碎片时间里玩上几分钟，让游戏融入孩子的生活，形成习惯，比只在周末用1小时去上个培训班实用多了。强烈建议你预约直播，届时与老师具体问题具体沟通👇🏻
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与其花费巨额的补习费，给孩子报各种课外班，不如培养好孩子的专注力。孩子专注力好了，上课不走神、不开小差，跟着老师的思路走，当堂课的知识当下就能消化吸收，孩子的学习自然差不了。作为一项非常重要的心理素质和学习品质，专注力水平的高低直接影响人的智力发展和对知识的吸收，从而影响学习成绩。毕竟，在学习过程中，只有那些被高度注意的知识，才能被进一步加工成个体经验，才能有利于对知识的接收和内化，提高学习效率。了解专注力的作用机制，从其中容易导致问题行为的薄弱环节入手，便可以“对症下药”，解决专注力不足的问题。什么是专注力？孩子不同的年龄阶段，应该具备怎样的专注力水平？
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