第 21 周 | 28 岁了，我想和你们分享的 14 个感受

消失了两周，因为工作很忙，又花了一周时间调整，终于鼓起勇气开始敲字。看到后台有陌生的 ID 在问，为什么这两周没有推送，感觉很欣慰。任何坚持做下去的事情都会有意义。

这三周，我读了两本书，飞去台州参与了一个拍摄项目，又飞去广州办了一场活动，在酒店抽空去了 2 次健身房。

昨天是我 28 岁的生日，上完早班，在 Club Monaco 挑了一条裙子，然后去 Temple Restaurant 吃了晚餐，在 Instagram 发了一张照片。

28岁生日快乐！坐电动车去吃 TRB，在晚高峰的人群里觉得格外幸福。
过去一年最大的变化是拍照片再也不修图（脸）了，

这一点就能说明，真实的生活着会轻松很多。
以及，这也是一张自拍！
love yourself and choose happiness ❤️
I'm blessed to have you all.

每年生日，我会把自己的 Instagram 翻一遍到底。最近两年的感触都是，我以前可是够浮夸呐！现在的我，脸上没有那么浓的妆，不再穿 12 厘米的高跟鞋，不再为穿哪件裙子才足够性感而纠结，这样的转变之后，倒是越来越多人说「你好美」。

1000 多张照片，不仅记录着脸和妆容的变化，还有生活和心态。从朋友嘴里最「作」的那个姑娘，变成朋友圈里最真实的人。28 岁了，我一直都在追求美和完美的道路上。到今天，总算是有一些值得分享的心得， 14 件让生活变轻松、让自己变美的事情 ，分享给你们。

1. 在社交网络上保持真实的自己，不用把自己的社交网络形象打造得完美，失真的完美只会在现实生活中让你的形象更加糟糕

2. 即便自拍了 200 张你都觉得不错的照片，也只选一张你觉得最好的 po 出去

   
   

   

3. 用最好的网络服务，能用 Google 就不要用百度

4. 永远真实。对朋友，对同事，对陌生人，不是为了别人开心，而是为自己的生活少埋一些会爆发的种子
   

5. 经常清理衣柜，把旧衣服抱在胸口，认真感受几秒钟还有没有当初买它时心动的感觉，如果没有，捐掉或者扔掉（方法来自「怦然心动的整理法则」，非常好用）

6. 尝试各种锻炼方法，并坚持一项

7. 习惯早起

8. 向陌生人微笑，你会得到很多意外的美好

   

9. 多读书，多写字

10. 给自己设定「坚持」的事情，坚持做饭、坚持跑步、坚持早起、坚持每天看一个 TED 视频

11. 随身带着唇膏和口红

12. 学会自嘲

13. 你认为自己最不需要某件事的时候，通常是你最需要它的时候。当你忙到没时间锻炼时，最需要的就是锻炼；当你情绪抑郁不愿意说话时，最需要的走出去和人说话；当你最愤怒生气时，最需要的就是平静下来深呼吸

    

14. 把生活的每一天当做练习

祝双子们生日快乐。