谷雨一过就是立夏了，最近天气渐暖，万物生长，我们将在最 美的春 色里进入夏天。
进入立夏后，
生 发之气就要开始壮烈啦，
草木“卖萌”的时节结束，开始有了少年气，都会努力长高长壮。
我们的宝宝也像草木一样，生 发之气旺盛。所以，他们总是在户外肆意奔跑，感受大自然的生 发之力，回家又能多吃饭，又能早早睡，
顺着这股劲就长高长大了。
正气足 少生 病
阳气足 多长高
但有很多粉丝宝宝给我们反馈，说全家人都虚得很，该怎么办？
我儿子一 天
懒得很，特别不爱动
，这么好的天，他就天天要宅家里，死活不出门。不运动明显抵 抗 力差，总是
爱生 病
。
不是说年轻人天天出门玩吗，我女儿才26岁，她
下班就是回家躺
，养得跟黛玉妹妹一样，又虚还
爱生 病
，还一点社交都没有啊，愁死个人。
“虚得不行”、“感觉身体被掏空”、“啥也没干都觉得累”、“不是在生 病就是在生 病的路上”……
人要是气不足就
像漏了气的皮球，
最 大的表现就是
累，乏力不爱动
。孩
子会走路但是不爱走，经常要背要抱，平时喜欢躺着歪着，坐着的时候弓腰驼背坐不直。
还有最 重 要的一点，
《黄帝内经》说：正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。
[1]
意思是说任 何一种病邪侵犯人体，都是因为与之相对应的正气不足，就是克制病邪的东西弱了，所以人体才生 病。
若
本身的正气足，身体的机能活动和抗病能力就高
，这就相当于身体里有一位魁梧的保镖，保护自己少生 病。
所以“打铁还需自身硬”
，要想疾 病不招惹自己，增强自身的正气（就是所谓的免 疫力 ）是关键。
提 升正气
用好一招一汤
想要让身体的正气充足、免 疫 力高，基本规则是少熬夜，规律作息，不要吃生冷或过量的食物给脾胃增加负担，注意良好的情绪。
除此之外，还可以通过一些帮助提 升正气的药食同源的方子来作为日常饮食上的调理，这里给大家分享
1招+1
汤
。
1.现代医学提 升免 疫 力
日常适量补充活 性多糖
活 性多糖是一种免 疫调节剂，多糖类成分可提 高机体淋 巴细胞及巨噬细胞的数量和功能，提 高人体血清免 疫球蛋白IgG 水平，促 进细胞因子如干扰素、IL-1、IL-6、TNF等的生成，从而增强机体免 疫 力。
它没有甜味，不被人体消化分解，也就不影响血糖，更不会变胖。
灵芝多糖、银耳多糖、酵母β-葡聚糖等都属于活 性多糖
，日常都可以适量补充。
2.中 医提 升正气
经 典古 方“保元汤”要常喝
免 疫 力低下，即中 医的“虚证”，以扶正固本作为治 疗的基本法则。
保元汤是中 医补虚补气的经 典方剂
，始载于明朝魏桂岩的《博爱心鉴》
[2]
。
《简明医彀》中记载其“治元 气虚弱，精神倦怠，肌肉柔慢，饮食少进，……乃有杂证，皆属虚弱，宜服。”
[3]
明代孙志宏所著《简明医彀》中记载的保元汤，制法为：“人参一钱，黄芪二钱，甘草五分，肉桂二分。 右加生姜一片，水煎服。”
[4]
人参为君药
：益元 气而生精血，善补脾肺之气；
黄芪为臣药
：固毛孔而补元 气，增强补气之功；
肉桂
：取其温通血脉、温肾补阳之功用；
甘草为佐使药
：可解 毒又能补气中和，调和诸药。
“保元汤”既能
充实肺肾之气，又能补养后天脾胃之气，同时还能生 发心气。
通过补养多个脏腑的途径，提 升防护力。
现在很多白大褂都会选择它，作为补虚的基础方，根据每个人的体质不同，辨证地加减成分的剂量和组成。但是，因为保元汤属于大补之品，所以
上火、火气旺的人不宜使用。另外，痰湿体质的人也不适宜服用
，那这类人有同样需求怎么办呢？
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改良“保元汤”
药食同源 人人能吃
因为人参大补，一般我们不吃它。可以用
性味甘平的党参替换人参
。
羊爸爸心选团队在此方基础上，
多次试验调整，利用现代发酵技 术，
甄选药食同源食材配方
做成了
参芪灵芝发酵饮
，还加入了
灵芝
，让整体更全 面。
全植物配方，
用
君臣佐使配伍
，以食材的寒热温凉调性，
配方平和，扶正固本
，调和五脏，为男女老少塑造健康体魄。
佐
：
肉桂+生姜+甘草
，温煦暖身，帮身体精力充沛；
使
：
灵芝
，蓄足气力，精神饱满、心神安稳平和。
细心的羊粉们看参芪灵芝发酵饮品名就能发现，心选团队
不仅改良了古 方“保元汤”，还加入了灵芝
。众所周知，灵芝有上千 年的药 用历史，被历代医药世家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。
而羊爸爸心选这款参芪灵芝发酵饮
更是获得了国 家发明专利证书
。
此外，
参芪灵芝发酵饮还添加了4种活 性多糖：银耳多糖、岩藻多糖、酵母β-葡聚糖、壳寡糖。
7种菌菇成分（黑松露、羊肚菌、松茸、金顶侧耳、绣球菌、姬松茸、蝉花子实体），内蕴生机，外御浊气，强强联手，充盈健康力。
体质差、正气不足，脾胃也自然弱，所以一般的膏方、丸药是很难吸收的。
而参芪灵芝发酵饮将现代科技与中 医结合，打 破传统膏方熬制手法，搭配3种特种益生菌，用专利标准化中 药发酵工艺草本发酵，
模拟肠道微生 态，将有效成分转化为被身体直接吸收的小分子成分。
相当于提前就给你消化好了，老人、小孩直接喝就能吸收，脾胃基础弱也不怕。
发酵出来的这款
参芪灵芝发酵饮
口味酸甜，口感醇厚，加入了水果浓缩汁，
味道喝起来像喝果汁一样
，香甜可口带一点点果酸味，完全不会苦涩难闻，是让人喝了还想喝的口感。
0香精0蔗 糖0激 素0人工色素0防 腐 剂
的品质把控，真 正做到了回归食材本质，采用先 进的工艺技 术，提 高 产品的保鲜度。
常说水滴石穿，什么都怕你坚持，这样好喝又方便的
参芪灵芝发酵饮
，已为您提供最 方 便坚持的条件了。
注意
：
成长期孩童、体弱中老年、职场亚健康、病后/术后调养、高辐射生活环境均适用。
开袋即饮，饮用前请摇匀；
本品每日食用不超过2袋；开启后请及时饮用或于0～5℃冷藏保存，并在24小时内饮用完毕。
3岁以上就能吃
，孕期哺乳期经期不吃，糖尿病不吃。
妈妈们都知道，脾胃好就会正气足、少 生 病。那反之，脾胃不好的人，正气本就不足，所以在遇到外邪入侵，身体中招的概率就会很大。
所以当我们恢复期脾胃调理比较慢，我们身体又必 须要有足够的兵力去抵抗外界的病 毒时，就可以喝“保元汤”这个补气补虚的古 方剂。火气旺、痰湿体质不适合喝原方或懒得动手的朋友们也可以直接备上这款参芪灵芝发酵饮（改良“保元汤+添加了4种活 性多糖），
