全球48位阿斯汤加终身认证导师之一Tarik 2020.1.3-1.7五天工作坊 |郑州站

作为全球48位阿斯汤加终身认证老师之一，Tarik老师是离传承最近的人之一。

• Guruji亲传的全球48位终身认证导师之一
  

• 拥有近30年练习经验的资深前辈

• KPJAYI 学院极其受众人尊敬的老师

• 掌门人不在时唯一能领课的三位老师之一

  
  

他从1990年开始对不同形式的瑜伽进行尝试和探索，并在1994年开始接触阿斯汤加瑜伽系统。这一瑜伽体系正是他一直苦苦寻求，想要找到的练习，从此，他全心全意地投入到阿斯汤加练习当中，不断深入。

Tarik已经练习阿斯汤加瑜伽25年，在过去的每一年，他都会去到印度向恩师Sri K.P. Jois （阿斯汤加瑜伽流派创始人）和大师的外孙R. Sharath Jois（阿斯汤加瑜伽流派现在的掌门人）学习。并在2005年得到了Pattabhi Jois的祝福，在2012年获得认证。 Tarik老师是如今世界仅有的48位终身认证老师之一，是离传承最近的人之一。

目前，Tarik在世界范围内教学，同时他在日本东京有一家工作室，他在自己的工作室教授日常的Mysore早课长达15年之久。

Tarik老师是一位非常严格的老师 ，上课风格严谨中不乏幽默，学员在习练的同时老师都会做详细检查，检查每一个体式动作，小到拜日的caturange,三角，侧角，vinyasa，全都要检查。

同时他还是一位十分低调谦和的老师，最喜亲近自然，Instagram里满满是他自己亲手拍的动物和大自然图片，反而没有他自己任何体式照片。

他坚持恩师Sri Pattabhi Jois教授的传统的阿斯汤加练习方式，为学生们提供理想的环境，让他们在自我练习中，在属于自己的瑜伽中探索力量与美感。

“跟随Tarik老师练习，已有两年多时间，两年中只见了三次，算起来也只有十余次的练习。如astanga的序列一样，每次老师的课程也其实都一样，呼吸、凝视点、体式，还有vinyasa，还有静坐冥想的一点尝试。正因为每次课程的重复性，我们才一次次回到了根基的建立，呼吸的均衡，心念的稳定。也只有这样的练习我才会因为简单的一句“比去年有进步啊”而感动不已。

Sthira sukham asanam.稳定舒适为体式。（瑜伽经II.46）体式的成就是稳定舒适，Tarik老师身体力行，他会在你想要激进的时候轻拉你回来，告诉你ahimsa，不要伤害自己。而在你松懈想偷懒的时候告诉你tapas，自律精进，你要在安全的基础上多找到一点挑战。而在课程的最后，他总谦逊的说作为老师，只负责你百分之二十五的练习，你还要找到其他三项才能让你的练习丰满：你的练习伙伴，你的自律，最后让时间成就你自己”

——资深阿斯汤加习练者

注意：1.全程课程中学生不得带入手机，不允许在课程中录音录像，八支工作人员除外；

2.体式课程中不允许带体式图入内，即便无法记住体式序列；

由于老师没有太多精力分给初学者，所以完全初学者不太适合此次课程。

• 至少能独立练习一级序列到Marichyasana D的半年以上的规律练习者

• 长期规律练习者以及中高级资深练习者

• 高阶习练者，希望透过稳定呼吸与身体能量联结

已经完成一序列练习，正准备进入二序列练习的练习者一定不要错过此次课程，已经是二序列练习者的相信这次课程也值得你参加。

和其他阿汤培训相比，此次培训更加侧重Pranayama呼吸控制法、冥想以及瑜伽哲学的分享。在五天的课程中，Tarik配合学员的练习程度和学习进度而进行适当的调整。