作者：老王 来源：跑步指南
你以为跑步只是不断的脚步交替，创造朋友圈里让人点赞的记录截图？是距离、速度、心率这些一连串让人冷冰冰的数字？
当然不是！只是你从未注意，跑步原来可以解锁这么多的改变。
很多人觉得跑步会粗小腿。其实，跑步能唤醒身材的改变，用大汗淋漓换来脱胎换骨的好身材。羡慕别人的马甲线，不如自己跑出奇迹。
很多人觉得跑步会导致运动损伤。其实，跑步能唤醒身体的改变。跑步好过一切良药，跑掉脂肪，跑掉坏情绪，让自己保持在最佳状态。
很多人觉得跑步会耗尽自己的体力。其实，跑步能唤醒精神状态的改变。跑步是为自己充电，让自己有更充沛的精力去完成目标。
很多人觉得跑步难以坚持。其实，跑步能唤醒习惯的改变。跑步能让人“上瘾”，越跑会越嗨。
很多人觉得跑步是为了逃避生活，放空自己。其实，跑步能唤醒生活态度的改变。跑步能让头脑和内心更清醒，让所有的迟疑、犹豫与困扰都远离自己。
很多人觉得跑步为了到达终点。其实，跑步能唤醒目标与追求的改变。跑步是寻找属于自己的节奏。可以玩一把酣畅淋漓，也可以放缓脚步，享受宁静。
很多人觉得跑步是痛苦的修行，其实，跑步也可以是痛快的狂欢。
别说找借口说下次再跑，最佳的起跑时间就是现在。
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作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》评选为年度最佳跑步自媒体、新浪微博垂直V影响力年度运动健身榜单第二。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）
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