来源 | 气质女人（ID：ycqznr520）
娱乐圈始终是一个对身材充满执念的地方
可能是因为上镜头人显得胖
于是女星们卯足了劲比瘦
也正因为她们是偶像
她们的一举一动都会引起全民的模仿
然而我们有没有想过
杨幂的腰、唐嫣的腿、林志玲的背
A4腰、马甲线、比基尼桥、腰窝、大腿缝
这些所谓好身材标准的背后
可能隐藏着“健康罪”
罪证1：腰是越细越好
《真正男子汉》在热播时，
大幂幂因为一尺五的细腰上了热搜。
一尺五是多少？约为50厘米。
一时引起万千少女疯狂追捧细腰。
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于是网友们自发组织，出了个腰围标准。
据说标准腰围=身高×0.34
小编算是严重超标了
泥萌可以测算一下自己的标准腰围应该是多少
但是这个标准真的就是标准和健康美吗？
先举个例子：
24岁的柏林人Michele Koebke
将腰围从25英寸（约63cm）缩减到才16英寸（约40cm）
她的方式很变态
在三年的时间里，就连睡觉也要佩戴着束腰带
小蛮腰除了让她腰细外，没带来任何实质上的好处
因为肝、胆等内脏器官都在腰部
而她由于长期佩戴束腰带
不仅导致背部和腰部肌肉萎缩
还让她的胃被挤压到不能进行正常的一日三餐
每天只能像小鸟一样分10小餐来吃东西
这样的案例在国外还有很多
为了保持纤纤细腰
她们最后都出现了肾病、胃病
甚至骨骼变形、器官移位、肾脏衰竭等问题
纤细的腰围是细心的饮食和有效锻炼的产物
而不是一味依靠瘦身器材
什么样的腰才是“好腰”？
事实上“好腰”没有标准，更没有所谓的标准围度
只有视觉上美的标准是腰臀比
也就是腰围（cm）/臀围的比例
一般来说这个比例在0.7到0.8之间比较合适
既美观也能保证女性的生育功能
后背那诱发人触摸欲望的蝴蝶骨
是露背装炫耀的资本
听说凡是让人过目不忘的背影
无不拥有一双漂亮的蝴蝶骨
所谓的蝴蝶骨
就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨
当手臂一张一合的时候
两片薄骨在皮肤下清晰可见
很多女星在上红毯前都会苦练蝴蝶骨
据说只有这样才有勇气穿深V露背装
蝴蝶骨看起来可能是美的
因为“瘦”和“单薄”
显得性感又魅力
但是蝴蝶骨真的是健康吗？
事实上蝴蝶骨不仅不健康
还是一种疾病
是肩胛骨不贴合肋骨的一种表现
一般是因为前锯肌和斜方肌的麻痹无力
导致出现因脊柱缘失去牵拉而翘起的现象
形成蝴蝶骨
可以简单理解成因为肌肉失衡的一种病态表现
也正因对蝴蝶骨的错误认识
很多明星还入了坑，比如志林姐姐
蝴蝶骨很有美感，但也瘦的病态
不仅没有了脂肪，连支撑后背的肌肉也一起没有了
后来胖一点点后，后背健康匀称
这才是女神该有的背影啊！
正常人的肩胛骨本来是紧贴胸壁的
上臂运动时由前锯肌和斜方肌同时控制
使肩胛骨旋转
像女神艾玛沃森这样的背
既没有赘肉，也有肌肉线条
加上肤白细腻
才是真正的美背
所以一定要纠正“蝴蝶骨”才是美背这样的错误观念
毕竟背后的代价是肩部无力、容易疲劳、肩背容易疼痛
以及关节活动受限
成了真正的手无缚鸡之力
罪证3：只有筷子腿，才能拥有大腿缝
瘦子们引以为傲的大腿缝
不知道从什么时候开始风靡起来了
据说只有筷子腿才能拥有
所以妹子们都想着减肥后就能拥有这一标志
事实上这个是天生的，不是说瘦就有！
如果你臀部比较宽
拥有大腿缝的可能性就较大
反之就很难
请接收这个事实，不要走极端
今天小编之所以提到了3大罪证
其实也是想做个提醒：
“减肥是女人一辈子的事业”
“身材反应修养”
“你不瘦下来不知道自己有多美”等等现在的主流价值观
给了女性身材方面太多的附加评判
如果是从健康的角度出发减肥
小编绝对赞成但如果本身就不胖还减肥
那就是纯作妖了
要知道每年有超过4500名
15至19岁少女
为达到这些指标，努力节食减肥，
从而患上了饮食失调、甚至厌食
她们不知道与其节食，不如好好健身
节食减肥瘦得没气色
健身减脂瘦得更紧致
往期内容回顾
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胡要瘦，本文来源微信公众号：气质女人（ID：ycqznr520），原标题《听说林志玲的瘦是种病，我竟然幸灾乐祸了》。授权她读发布本文。
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