专栏名称: 凌想亲子心理
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贴标签:省事的是父母,糟心的是孩子

凌想亲子心理  · 公众号  ·  · 2019-01-09 20:05

正文


1

最近,我有种孙悟空从五行山下放了出来的感觉。

前段时间,做自我成长时,我对咨询师提出一个让我纠结了很多年的问题:纠结。

从小到大,我都是一个纠结的人。

应该是上小学的时候,堂哥带来两个玩具,他一个,我一个,让我先挑。我看看这个又看看那个,哪个都想要,哪个都舍不得。堂哥看我犹豫不决的样子,索性两个玩具都给了我。我这才舒了一口气。

这是我关于纠结的最早记忆。

后来,慢慢长大,还记得上大学时,有时会为午饭吃米饭还是吃包子犹豫不决。一边犹豫一边自责:你可真纠结啊!

最近一件关于选择的事,因为比较重要,我纠结了快一年,自己都烦自己了。拿不起放不下的状态很痛苦,却迟迟下不了决心,做不了选择。

我问咨询师:我想知道,我为什么会这么纠结,怎样才能不纠结呢?

咨询师问:从小父母对你管得严吗?

我想了想:不算严,我很乖,所以一般情况下,我和父母的意见都比较一致,他们还是挺尊重我的想法的。从小到大几次比较大的选择,比如选专业、选择工作、选择伴侣,都是我自己做的决定,他们都尊重我的意见。

我还给咨询师讲了讲,当时我是怎么选专业、选工作的事情。

咨询师说:看来你在大事上还是挺有主见的。

我心里一愣:啊?真的吗?

再一想,好像还真是这样。

我又有点疑惑:那么,最近这件事,也是大事,为什么我会这么纠结,纠结了这么长时间呢?

咨询师说:可能是因为之前的事都有个选择的截止日期,而这件事没有一个明显的期限,所以你就一直在纠结。

我恍然大悟:真的是这样。虽然我纠结了快一年,但我其实一直在逃避选择,甚至逃避思考该怎么选择。因为面对自己内心的恐惧实在太痛苦了,我对自己下不去手。

这次咨询结束后,我明显感到,心里有个地方松动了。

2


我才发现,这么多年来,我给自己贴了一个标签:纠结。

虽然,我一直在寻找纠结的原因,寻找解决纠结的方法,但在潜意识里,我却认同自己就是个纠结的人。

这种矛盾和分裂,就好像揪着自己的头发想逃离地球。

当咨询师告诉我:你在大事上挺有主见的。

我好像一下子被点醒了:

在人生这么重要的事情上,我都是自己做出的选择,我知道自己想要什么,没有太多犹豫,怎么能说我是一个纠结的人呢?

所以,用纠结来概括我,就不对。

我只是在 有的时候、有的事情上 纠结——每个人都会有这样的时候,这很正常。

我是能做出选择的,同时我也允许自己有纠结的时候。

不能说, 我是一个纠结的人。


这么一想,我心里一下子敞亮多了。原来那种被压得沉沉的、绑得紧紧的感觉消失了很多,多了很多力量和动力。

原来,我一直用纠结这个标签把自己束缚住了,就像如来佛用一道符把孙悟空牢牢地压在五行山下五百年。

只是,这道符是我自己给自己贴上去的。

原来,我不用去苦苦寻找纠结的原因、寻找解决方法,当我不认为自己是纠结的人的时候,这些问题自然而然就没有意义了。

咨询师看似平常的一句话,轻轻地把这道符给揭掉了。

我有一种被释放的感觉。

3

这件事让我感触很深。

我深深地体会到了做评判、贴标签会对一个人造成多么大的束缚。

如果我没有开始自我成长,我可能终其一生都认为自己是一个纠结的人,陷在这个标签里无法挣脱。就像被压在五行山下的孙悟空,五百年不得动弹。

而我们人类,又是多么习惯给他人、给自己下评判、贴标签,习惯得都已经察觉不到自己是在这样做。

这其实和我们的大脑的运作模式有关。

大脑喜欢简单化、概括化,这样可以节省时间处理纷繁复杂的信息,面对危险,是战是逃,迅速做出判断。

这种运作模式帮助人类进化到今天,功不可没,但也显露出它的缺陷。

世间事纷繁复杂,很难用一个词、一句话去概括,尤其是面对一个活生生、有多个维度的人。

这就难免会造成非黑即白、以偏概全的误判。


尤其是对待我们的孩子。

父母对孩子,经常处于上帝视角,我们自以为最了解孩子,他属于我们,我们掌控着孩子的命运走向。

这样的视角,很容易让父母给孩子下种种评判,贴种种标签。

这孩子挺聪明,就是马虎。

这孩子不懂分享,太自私了。

这孩子就是懒。

这孩子算是废了,天天想着玩游戏。

这孩子,怎么这么不懂事?

……

这种评判的语言,太司空见惯了,相信每个父母或多或少都说过。

我们以为这都是为孩子好,让他知道自己的错处,才能闻过即改。

而这些标签会在孩子内心产生什么心理后果呢?

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