事关生命安全！这组动画转给师生家长！

1.高温天气适合穿着易吸汗、宽松、透气的衣服，贴身衣物最好选择纯棉制品，宜穿浅色衣服，减少对太阳辐射的吸收。

2.清淡饮食，多喝水，切勿过度食用冷饮。

3. 尽量避免在高温时段出门 ，若需外出，要做好防护措施，打遮阳伞、穿防晒衣，切忌长时间暴露在太阳下。

4.进出空调房要注意适应室内外温差，室内空调温度应控制在25～26度，室内外温差最好不要超过8度。

5. 注意空调、风扇风向，避免直接吹向身体 ，保持周围环境自然通风，定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来。

6.若出现头晕、恶心、迷糊、口干、胸闷气短等症状，一定要迅速脱离高温环境，及时休息、降温、补液，若短时间内不能改善要尽快就医。

1.暴雨天气要密切关注天气预报和预警信息， 尽量减少外出，主动避险 。

2.关好家中门窗，备好应急物品，安置好阳台外挂物品，以免坠落伤人。若屋内一旦进水，应立即关闭电源、燃气阀门。

3.外出最好穿胶鞋、披雨衣，注意路况，绕开积水严重路段，远离围墙、广告牌、大树，避开桥下、涵洞等低洼处。

4.雨天开车出行，请低速行驶，避开积水路段。若汽车在低洼积水处熄火，请马上弃车到高处躲避，等待救援。

暴雨避险指南！

5. 持续性的强降雨易引发洪涝灾害 ，洪水到来时，请就近迅速向地势高处转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

洪水来临巧避险！

6. 若暴雨发生时身处野外，一定要注意防范暴雨可能引发的山体滑坡、泥石流等地质灾害 。应迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。滑坡、泥石流来袭时，应向 垂直于滑坡方向的两侧逃离 ，切不可顺着滑坡向上游或下游跑。

山体滑坡，逃为上计！

1.雷电交加时，请及时关好门窗，远离阳台，关闭家中电器并拔掉电源插头。

2.不在室外空旷场所停留，不站在树木、电线杆等没有防雷装置的物体附近，不在室外使用手机。突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其他部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。