要想和老公晚上睡好觉，卧室床头千万别放这几样东西！

有些人天生“觉浅”，稍微有一点声音或是不舒服就会影响睡眠，这些人尤其要注意， 卧室的床头有几样东西千万不能放！

抱枕是很多主妇的心头好，看电视的时候靠着很舒服，而且放在客厅还起到装饰的作用。

但是！这个东西不适合放在床头！

抱枕放在床头不仅占用空间，影响睡觉的舒适度。抱枕的高度远高于普通的枕头，枕着它睡觉 会让脖子和肩膀的肌肉得不到放松，造成肩颈酸痛甚至落枕。

而且，最近很流行麻布和绒布的抱枕，这两种质地都很容易吸附灰尘，一旦被吸入身体可能 引起呼吸道不适和皮肤问题。

尤其是朝九晚五的上班族，大多会在床头放一个闹钟，每天叫醒自己。

可是 实践证明，经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人血压升高，睡眠质量下降！

尤其是那种每走一秒都会出声的复古闹钟，会影响敏感的人的睡眠。而且，当人熟睡时突然的闹铃声会让人精神紧张，甚至引起血压升高。

所以，小花的建议是把闹钟放得离床远一点，至少是伸手碰不到的距离。另外，最好还是早睡早起，戒掉闹钟！

虽然常规的使用手机不会对人体造成不好的影响，但是手机放在手边，总忍不住多看几眼，就会导致晚睡。

还有，睡前关灯的状态下，手机的强光对眼睛的伤害是很大的！

另外，有研究表明侧卧看手机会导致 眼压升高，诱发青光眼，严重的话还会损坏视神经。

所以，赶紧把“睡前再看一眼手机”的坏毛病戒掉吧！

花花草草确实可以装饰家居、净化空气。但是， 夜间绿色植物会吸入氧气，释放二氧化碳，使人处于缺氧环境中，影响睡眠的质量。

另外，植物土壤中可能含有 大量的霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病。

如果实在喜欢植物，可以摆一些小型的吊兰、绿萝或者多肉植物。

小朋友睡前都要抱着玩具，尤其是女孩子，床头上喜欢摆放一堆的毛绒玩具。但是，这些玩具不常清洗，而且表面 非常容易吸附 灰尘、细菌和甲醛 ，不利于小朋友的健康。

而且，市面上一些毛绒玩具的卫生情况根本无法保障，有的甚至 是用有害化学纤维填充的，一旦接触 容易使人 流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。

另外，幼童由于年纪较小，还有可能在睡觉时误食毛绒玩具上的小部件。

因此，应该避免让孩子抱着毛绒玩具入眠。还要经常对毛绒玩具进行清洗消毒。

最怕半夜突然犯饿，偏偏伸手就能够到吃的！ 比如饼干、面包、薯片等。绝对是减肥的大忌！

另外，含糖量高的小零食特别容易吸引蟑螂、蜈蚣、蜘蛛等小虫子，这些虫子还喜欢往被子等暖和的地方钻，想想就头皮发麻。

总而言之，一定不要把小零食放在床头哦！如果担心半夜饿得难受，可以可以放一些水果。