深度思考，快速进步

思考越深入，就越接近问题的本质

强大的人除了善于观察和思考身边的现象，而且还特别喜欢钻研，不满足于粗浅的推论，不断地思考和观察事物的规律。也就是我们常说的，「知其然，也要知其所以然」。

深度思考是一个思考的过程。很多时候我们都无法做到在第一次对某问题进行思考时就触其本质，但却可以在一次次的自我追问与深度思考后，越来越接近它的本质，直到有一天终于触及那个本质，并将它言简意赅的表达出来。

只有在洞察事物的本质后，才会联系到大家所熟知的事物，从而打出精妙的比方。

喜欢深度思考的人常会痴迷于一些重要概念的定义。对各种概念及概念间的关系有清晰的理解和表述

佛洛姆在他的《爱的艺术》中给“爱”这个概念下了定义， “真正的爱是要唤起对方的生命力，也就是要丰富别人的。” 像这样对概念的清晰理解与表述，绝对是经过很多次“深度思考”才能得到的。而人本主义心理学家罗杰斯对爱的定义则是 ”爱是深深地理解和接纳。”

哲学家伊壁鸠鲁说“幸福就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。“

“积极心理学之父”马丁·塞利格曼对“幸福”这个概念的定义也进行了多年的求索和深度思考。在他的幸福1.0版本中，他认为幸福就是生活满意度，包含有三个不同元素：积极情绪、投入和意义。十年之后，他又提出了幸福2.0。此时，他将幸福定义为生命的丰盈和蓬勃，包含了五个元素： 积极情绪、投入、意义、人际关系和成就。 正如我之前所说，深度思考往往不是一次性的思考，更多时候它都是持续的思考状态。在这样持续的思考中，不断逼近问题的本质，直至触及。

然而，如果一个人没有足够的阅历，没有看过足够的书，单单只凭“深度思考”怕也是无用。阅历、阅读和与人交流就像是不同类型的催化剂，可以不断催化“深度思考”这个过程，帮助它一次次地发酵，最终走近问题的本质。

常常深度思考的人，不论对概念还是问题都会有持续的思考。这种习惯也会迁移到对自己的探究之中，从而拥有更加深刻的自我觉知。

举例来说，你发现每次只要男朋友拒绝了你约会的要求，你都会非常生气，即使他的拒绝理由十分合理。这个时候如果能进行深度思考，也许你会发现，每次都生气的根本原因在于你有一个十分强烈的EGO（自我），这个强烈的EGO让你很难心平气和的接受拒绝。然后你继续思考，为什么自己会有如此强烈的EGO呢？这个问题很难马上就有答案，但随着思考的深入和在脑中长时间的停留，你最终会有属于自己的答案，这样的过程就是自我觉知。

比一般人有更能发现规律、趋势以及掩盖在趋势下不变的东西 。 看到一件事只想到一件事，看到一个问题只想到一个问题，而不是发现背后隐藏的规律，这样的人显然缺乏深度思考的能力。

为何需要深度思考？

1 、“大脑遵循用进废退的原则”。 习惯之所以难以改变，因为习惯是自我巩固的。越用越强，越强越用。

2、“我们在大脑中走得越远，在现实中就走得越稳。”

3 、每个人都有一个更高的自我，更高的自我会对很多终极问题产生疑惑，深度思考能够帮助我们持续探寻、给予回答，从而拥有更加丰盈和蓬勃的人生。

4、 深度思考能带来巨大的成就感。 当你在持续深度思考后忽然明白了某个重要概念，你就会体会到那种极致的成就感。而马丁·塞利格曼则说， 成就感是获得幸福人生的重要因素。

5、 我们需要通过深度思考去获得更多更清晰的自我觉知。 即使面对同样的痛苦与挫折，有自我觉知的人会走的更有信心，而缺乏自我觉知的人会一直走在混沌之中，所以走下去的最终结果会有天壤之别。

如何进行深度思考