你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。 彼得前书 5:7
一、不想年龄
年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律。一个人的生理年龄是客观存在的，而一个人的心理年龄是受心理、精神状态影响的。人常说“人不思老则老将不至”，而经常思老，一心怕老的消极心态是健康益寿的大敌。
你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐。腓4:4
二、不想怨恨
宽容待人，做事不斤斤计较，不怨恨、不记仇、心胸大度、心态平和有益健康。
并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。弗4:32
倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕。主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。西3:13
三、不想气愤
“气是万病之源”，想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁，乃长寿之道。
生气却不要犯罪。不可含怒到日落。弗4:26
愚妄人怒气全发。智慧人忍气含怒。箴29:11
四、不想忧愁
俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”忧伤脾，气伤肝，多愁善感不易健康，何谈长寿。
所以不要为明天忧虑。因为明天自有明天的忧虑。一天的难处一天当就够了。太6:34
你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。彼前5:7
五、不想疾病
正确对待疾病，减轻精神压力是战胜疾病的精神良方，疾病似弹簧，你弱它就强，一个人精神压力较重，整日胡思乱想，日久天长身体的免疫功能下降，抗御疾病的能力减弱，疾病就会加重，身体有了病，及时去看医生，精神调理也不可忽视。
你们要事奉耶和华你们的神，他必赐福与你的粮与你的水，也必从你们中间除去疾病。出23:25
六、不想名利
不想名利。生财必有道，名利不刻意追求，尤其老年人更应忘掉名利，知足常乐，安度晚年。
不但如此，我也将万事当作有损的，因我以认识我主基督耶稣为至宝。我为他已经丢弃万事，看作粪土，为要得着基督。腓3:8
