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27岁癌症患者告诉你:年轻人,别太懒!不痛过你不会明白!

掌上新疆  · 公众号  · 新疆  · 2017-03-09 21:48

正文

来源:健康时报(ID: jksb2013)


我不是标题党,是在用血的事实说话。我今年27岁,患上急性T淋巴细胞白血病。白血病,俗称 血癌。



这个病是10万分之0.67的发病率,发病不超过3个月就可能死亡,临床生存率一年多。因此,你们应该大致了解我这个病有多险恶。


2016年5月生病至今,我一直在思考一个问题, 为什么我会得这个病?没有怨天尤人,只能说咎由自取,种种迹象,铁一般的事实告诉我,都是因为——我懒!


现代医学已经证实,每个人身上都有癌症基因,发病与否取决于原癌基因是否被激活。我想我的懒,让我身体内的癌症基因天时地利,电光火石般激活了。


我是一个对自己很苛责的人,经常会给自己很大压力,总是很焦虑,焦虑到整夜整夜睡不着。睡眠差导致我不会起来吃早餐,或者随便打发。


我大学毕业后在广州工作,一线城市的生活压力也大,吃饭基本外卖凑合。晚上好不容易有点时间,更不想轻易结束这短暂的快乐时光, 没有时间好好吃饭,没有时间好好锻炼,没有时间好好休息,也不想花这个时间


我想我的描述你都懂,因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食,有一餐没一餐是常态,能坐着不会站着,能躺着不会坐,能坐电梯不会走楼梯,懒癌请自动对号入座。


5
适当进行养生


不要觉得养生好像是退休了才干的事。现在不养生,一些人甚至都到不了退休!


养生之道虽然有很多内容,但也知道你比较懒,所以挑选了最最简单的,做好这些小细节,就是养生。比如:


你可以少喝一点酒,最好不要再吸烟!

平时多喝点白开水,别拿饮料当水喝!

每天晚饭少吃一点,饭吃七分饱才好!

少吃一些大鱼大肉,菜比药好吃得多!

...…


道理很多,如果你可以做到更多,请坚持下去。坚持——再好的方法都需要你坚持下去,三天打鱼,两天晒网是不会有什么用的。很重要很重要!



查癌:你需要记住这4步!


定期防癌体检,不仅是对自己负责,更是对家人负责。如果可以,请体检,防范于未然。体检流程:


验血——B超——CT——活检

1
验血


一般体检都有抽血,如果你怀疑自己生病,可以加做一个肿瘤标记物的检查,这个不一定100%准确,但也是一个指标。很多癌症患者前期体检都是通过血常规检查发现的。


2
B超








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