盘点上海适合夜跑的线路，一路风景也不错

乐游上海 · 公众号 · 上海 · 2017-06-12 09:00

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夏天，也要健康运动噢

也许这些沪上适合夜跑的路线

能让我们一起用双脚感受到

上海的迷人夜色~

世纪公园及周边

全程：约5公里

推荐理由：“北奥森南世纪”，世纪公园慢行步道可以说是浦东乃至全上海市民最爱的跑点了。去年，环世纪公园步道建设提上日程，着力解决步道没闭合，距离车道太近等诸多问题，形成跑步道、慢行道线性穿梭交织的环世纪公园“金丝缎带”。围绕世纪公园一圈5公里，很方便计算。

夜跑路线：

世博大道

推荐理由：

夜跑路线：

陆家嘴区域

推荐理由：这个季节，最适合到黄浦江边感受柔和的江风了。江风阵阵，汽笛声声，一边是有百年历史的外滩灯光，一边是高耸入云的摩天大楼，仿佛不断在过往和现代间穿越。幽静的滨江大道，树丛掩映下，撒着浓淡相间的光影，跑步成了一种享受。

夜跑路线：

核心路线推荐：上海国际会议中心出发，沿滨江路至东方路其昌栈码头。单程2.8公里，往返5.6公里。如果说核心路线是送给跑步爱好者的一道“甜点”，那么，年底东岸21公里岸线贯通，就是一顿丰盛“大餐”，边看浦江两岸美景，边在慢跑道上出出汗，绝对值得期待。

外围路线：陆家嘴中心绿地绕圈，富城路-浦明路-浦电路-张家浜河（单程3公里，往返6公里）

张江高科区域

推荐理由：张江高科园区，有中国“硅谷”之称。你可以选择在碧波路一带慢跑，也可以在东郊宾馆一带闲兜。最热闹的应属上海中医药大学操场，400米全塑胶跑道，树木掩映下的开阔视野，凉风掠过，毫无尾气感。

夜跑路线：

核心路线推荐：上海中医药大学操场，塑胶跑道绕圈；如果不习惯绕圈；可以在校园内绕校园跑，一圈2.5公里。

外围路线：东郊宾馆附近，金科路-碧桃路-紫竹路-翠柏路-银柳路，在几大别墅群中穿行，一圈3公里。

金桥区域

推荐理由：在碧云，从碧云体育公园出发，经蓝天路，黑松路，明月路…随处是跑道。安静自跑；过了金桥路，金桥公园周边，则是热闹；广场舞，烧烤摊，停车场，短短的一圈1.8公里，跑友们就像跋涉在崎岖的人间之路。更大的夜跑队伍会选择在长岛路和东陆路集合，朝巨峰路地铁站方向跑，穿过地铁站再到赵家沟河边，一个折返6公里。

夜跑路线：处处能跑。约跑的，群情亢奋；独行的，聆听内心的声音。

徐汇滨江大道

全程：约4公里