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妹妹上周病完，昨天到姐姐病，真是一波未平一波又起，没有好体质的确就容易倒下。
这一波让我深感前几天线下巴导提到的五力之二，「体力」「精力」尤为重要，否则很难在照顾好家庭的同时，持续做好手上事情。
还有另外三力是「脑力」「魄力」「心力」，一句话，身体是革命的本钱，身体好精力才能保证，做起事来效率才会更高。
孩子在家，我的时间就都变碎片了，很难每一次都快速进入心流状态。怎么办？暂时想到这样破局：
1.把每一个工作步骤都当清单写下来，每天逐样对照逐样✓，无论什么情况下都不怕漏掉。
今早已经全部罗列出来了，没想到就一个闲鱼项目，行为清单涉及有14条！怪不得优秀的人做事风格都是，一段时间内只专注做好一件事。
这个清单涉及我每天在闲鱼上都干些什么，有需要的小伙伴可以文末二维码加我微信，私信分享给你。
2.早睡早起，先保证好身体，再保证早起有自己的时间先做完要事。
3.多借力，借家人的力，借工具的力，让自己多腾出整块时间去做事，否则碎片时间很难进入心流状态。
先照顾好自己，照顾好家人，才有强大的后盾支撑自己长期做事。
紧记自己2025年的关键词：
【聚焦】、【关爱自己】
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