公号的老读者一定对玉灵膏非常熟悉了，因为我已经推荐过好几次，而且都是
宝妹小厨牌
的。这次又推，是因为公号多了很多新读者，她们还并不知道玉灵膏的神奇功效，所以今天再详细介绍一下，希望能帮助到更多人。
玉灵膏真是好东西，
源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》
，是一款非常有名的补气血的方子，功效如神。但是因为做法太麻烦，所以几乎都要失传了，我也是在罗大伦老师的书中看到的。
罗老师在书里讲了几个典型的用玉灵膏治疗的医案，其中一个简直可以称作离奇：一名中年妇女，
她每天夜里胃部都会抽动产生剧痛，到医院去查，先是怀疑心脏病，于是给心脏做了手术，放了两个支架。
可是手术后，她的胃部还是剧痛，于是再次检查，说是子宫有问题，于是把子宫切除了（
是的，你没看错，就是现在最常见的过度医疗）。
子宫切除后，该患者就出现了全身水肿的情况，这下西医没辙了，实在找不出水肿的根源。因为西医检查仪器再高级，它也检测不出湿气啊。
然后呢？然后这个患者就对医生彻底绝望了。有一天她自己在家看电视，正好看到罗老师在电视上讲养生的问题，说到补气血的时候就讲到了玉灵膏。她自己一对症，全中啊，玉灵膏补脾血，自己水肿不正是脾虚造成的么（脾主水湿代谢）！
于是她就自己买了玉灵膏来吃，结果服用2周后，水肿全部消失了，最让人大跌眼镜的是，她的胃疼、终、于、好、了！
她好了以后，辗转地找到罗老师，把这件事情告诉了他，罗老师听了也是心中一惊，从此对玉灵膏刮目相看。
所以我对玉灵膏印象极深，视它为神药。而且我想，这么厉害的药一定也是由特别厉害的中药组成的吧，没有冬虫夏草，也得是灵芝燕窝级别的。
可是，当我看到组方时
，我惊呆了——竟然只有两味药：桂圆肉和西洋参。
原文的制作方法比较复杂，摘录如下：
玉灵膏：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
简单地说，就是用龙眼肉与白糖、西洋参粉按照10：1：1的比例，调和均匀后，放在锅上随饭蒸100次（差不多40个小时），蒸好后每日用温水冲服一勺即可。
此方的主要原料为龙眼肉，也就是我们常说的桂圆肉。龙眼肉性味甘温，归心、脾经。有补益心脾，养血安神的功效。常用于治疗气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。但是由于性温，因此很多人服用单品后会有上火现象。
西洋参性味甘凉，归心、肺、肾经。有补气养阴，清热生津的功效。与龙眼肉相配伍，一是可以中和其温性，以免上火，二是可以补益气阴，更增安神助眠的功效。
所以玉灵膏的总体疗效为
补血益气，安神养颜，改善睡眠，补益脾胃。
常用于治疗思虑伤脾、耗气伤血、年老体衰、产后大病后的气血双亏之证。
我自己就常吃玉灵膏。因为我每日看书写作，太耗费心神心血。时间长了，睡眠就很成问题，主要是入睡困难，睡眠浅，多梦。另外，气血双虚的我，还又怕冷又怕热，站起来很容易就两眼一黑。
吃了一阵子玉灵膏后，这些症状确实都有明显缓解，对于脑力工作者来说，真是比什么补品都强。
我以前也尝试着自己做过玉灵膏，但是太烦，要蒸满40个小时，对于我来说太困难。后来我就直接买的罗大伦老师推荐的”宝妹小厨“玉灵膏，吃了以后感觉口味醇正，效果和我自己做的一样。
所以后来不管自用还是送人，我都买的是宝妹家的玉灵膏，这次为了做推荐，我还专门去了一趟宝妹的生产工厂，发现厂内卫生环境极好，制作工艺很讲究，所有玉灵膏全部用大锅蒸满40个小时。
所以才敢放心地推荐给大家，再加上有罗大伦老师的背书，对于品质，大可放心。
但是由于玉灵膏为滋补品，
因此湿盛中满，或有饮、痰、火者忌服，只适合气血双虚的患者。
