护腰，我们建议你：躺平！

一天24小时，有的人 坐着比睡着的时间还长。

看看这是不是你坐着的姿势： 在硬椅子上，绷着腰，弓着背。 长期下来铁定腰酸背痛，那是身体在提醒： 你的腰，正在面临着危机！

久坐+坐姿不良，就会导致腰部 肌肉僵硬，腰椎慢慢受损甚至变形。

腰椎问题还越来越年轻化，很多人像我一样，20多岁的人，已经有50多岁的腰。

不仅 影响健康和体态，也会让睡眠变差。 腰椎变形、腰肌绷紧，即使躺平也不香。

专业人士建议 多做牵引， 让变形的腰椎恢复自然弧度；平时也要 注意承托腰部， 避免悬空让腰椎更易变形。

不过这两样，我都没坚持好。定期去外面做牵引，又贵又麻烦；工位上虽然加了腰垫，但忙起来总忘记向后靠，腰还是落空。

幸好最近被我找到救星—— “佳奥·小白鲸床上腰枕”。先牵引，后承托，同时进行热敷，每晚躺着睡一觉，相当于做了全套护理，醒来整条腰舒服得不得了。

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它其实是一套2件东西：牵引垫+睡眠腰枕，一软一硬。

睡前先用硬垫 牵引15分钟， 放松腰椎；然后 用软腰枕睡觉，8小时承托护腰。

用它睡一觉， 一次解决“牵引”和“承托”2个问题。 而且全程啥操作都不用，躺着就行，还有什么比它舒服又方便？

重点是，即使我白天依然要久坐8小时，现在也可以晚上睡觉护腰8小时补回来，大大缓解了腰难受的情况。 身体“支柱”放松了，全身都特别舒坦！

近期看到 老罗 也在直播室力荐，要知道做直播经常一坐就是五六小时，腰椎负荷大，回家用它就舒缓很多，牵引和养护效果得到了认可。

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作为资深的腰椎问题人，我不得不叹，这样的神仙搭配太赞了！

睡一觉就能完成“牵引+承托+热敷”的全套护理，在家躺着，轻松养腰。

自从用了它，我没再去过按摩店，没再用过腰贴，在家做了一天家务，腰都不累了。

我们腰部难受，是因为腰椎骨弯曲变形。

但普通的 牵引枕 多是“骨头”形状，跨度小，牵引效果不够好。

佳奥却把牵引垫设计成 “贝壳” 样子，跨度大，牵引部位更广， 连腰带背一起舒展。

可以 牵动1—5节腰椎，以及尾椎、部分胸椎、背部两边肌肉 等部位，拉伸效果更好。

它的质地偏 硬，支撑力好； 侧面看像一座桥微微拱起来，为的是让你一睡下去，就能把腰托起扶正。

26°曲度设计，是按 人体正常腰椎曲度 去研发的，你尽管放心躺。 每天15分钟，帮你放松腰椎。

现在我每天回到家，就爱 用它“撑腰”。

躺上垫子，听到椎骨 “咔”的一声，就像 伸了一个大大的懒腰， 腰椎感觉被拉伸开来，完全舒展， 整个腰竟松了，软了。

牵引同时，它还会 按摩！

垫子上藏有 9个长长的按摩条。 躺下来时，从上腰位置一直按压到尾椎。整个腰部哪里酸，你一躺下，它就能给你按到。

这样躺一躺，僵硬的腰椎都能整舒坦。

放在家里天天享受，还不碍事。睡觉能躺，刷手机也能躺，甚至我有时舒服到不知不觉都睡着了。

不过你可别像我那样在牵引垫上睡觉，毕竟 腰椎牵引 每次不易超过15分钟。

可有时腰难受得厉害，即使躺床上，还是想垫着点什么睡觉才舒服。

这其实是由科学依据的，腰枕的研发团队发现，和脖子需要枕头一样， 劳累了一天的腰也需要承托。

所以设计的这个 睡眠腰枕，专门给睡觉时整夜使用，给腰部8小时的承托养护。

它的样子很像 小白鲸 的尾巴，内凹外凸，质地非常柔软。睡上去，正好把腰“窝”在里面。

有了支撑，紧绷的腰椎开始一点点地放松，肌肉的压力也感觉在慢慢消失，越躺越舒服。

作为睡眠腰枕，它还照顾到睡觉爱翻身的人。

两边有一对伸出来的 “双翼”，无论我正着睡，侧着睡，怎么翻身，双翼都能始终贴合着我的腰，不让它悬空。

漫漫长夜， 腰部稳稳压在枕上，全没了那种空虚感，腰背是从未有过的舒坦。 全身松弛入睡，醒来很少有那种腰背发硬的感觉了。

更令我喜欢的是，它还有热敷功能。

要知道，腰背部是身体 阳经 位置，如今秋冬 寒气 重，一旦受凉，是 加剧 腰椎肌肉僵硬的重要原因。

热敷可以促进腰部循环，以解除肌肉、筋膜、韧带的僵硬状态。 热敷+牵引+护腰，舒缓效果更好。

佳奥就在牵引垫和腰枕的中间设置了热敷区，只要通上电一会就有热感。

人躺上去， 热流从腰背流窜到全身，热乎乎的好舒服。

设计了 3档温度调节， 喜欢温一点或者烫一点都可以随你选择。

我就特别喜欢在 睡觉前热敷一下， 全身都放松温暖，在被窝里 很快就有了睡意。

重点是，这样 牵引+养护+热敷 ，相当于 睡觉同时做完了一整套护理， 不仅舒服，还让腰椎慢慢保持回健康的状态。

连用几天我还发现： 腰好不好，对睡眠真的有影响。

像这样护理产品的设计，别的品牌都想模仿，幸好这两款腰枕设计已经获得了 国家专利保护 。所以这样的组合，我在佳奥才找到。

（专利号：ZL 2019 2 1288768.8）

如果你是以下这几类人群，极力推荐你试试：

上班族 白天久坐，晚上用它舒坦。

老人 腰椎筋骨僵硬，用它养护舒缓。

宝妈 抱娃做家务，有它放松疲劳。

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照顾到不同人的护腰需求，这两款牵引垫和腰枕都可以 调节高度。

附赠 2cm的增高片 ，魔术贴设计，一粘一撕就能调节，很方便。

腰椎轻度不适 的人，使用牵引垫（6cm）和腰枕（4cm）原本的高度就行了。

腰椎重度不适 的人，或者 腰特别酸累 的时候，贴上增高片，加大牵引和承托力度，能更快缓解不适。

即便是同一个人使用，也可以 根据自己的身体情况 随时调整，设计非常贴心。

品牌方来 自家居品牌“佳奥”， 10来年都在 专注做功能枕， 它家的做工和品质蛮靠谱的。

牵引垫和腰枕的内芯，都是 跑车座垫同款的记忆棉，支撑性很好， 用久了也不易变形。

外层则是用了 做运动服饰的 罗马布 和网眼布，吸湿透气， 贴着腰部使用非常 亲肤。

为了让你更好地拆洗，枕套是可以拆卸的，清洁方便。

有基础款、热敷款可选， 还可以只买单个牵引垫/睡眠腰枕或者2个一起买，满足不同人的需求。

我个人更推荐 热敷2件组合的这款， 比单买划算且功能更齐全。

用一次按摩的价钱，送一套给辛苦的自己，随时放松享受。躺着就能护腰，还能睡得更好，一举两得，简直太值了。

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