鱼胶搭配排骨同炖,汤水营养美味,秋冬养颜活血,增强体质

鱼胶养生堂 · 公众号 · · 2019-11-09 20:00

正文

鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。

它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。

搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。这里材料分量是一人份。

鱼胶鲜炖排骨

| 材料 |

鱼胶20克，排骨50克，红枣3颗，

枸杞子5克，生姜一小片。

鱼胶炖排骨

| 做法 |

鱼胶浸泡2小时，洗干净。

鱼胶炖排骨

排骨焯水。

鱼胶炖排骨

红枣去核。

鱼胶炖排骨

把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，

加入清水，盖上盖子，启动炖锅。

鱼胶炖排骨

时间剩下10分钟时，加入枸杞子。

鱼胶炖排骨

推荐文章

吉市找铺 · 罕见！时隔20个月！福州房价再度出现异动！

4 天前

吉市找铺 · 罕见！时隔20个月！福州房价再度出现异动！

4 天前

青海网 · 青海省马步芳公馆景区被正式取消

8 年前

聂圣哲 · 聂圣哲：为了下一代和我们自己，要痛下决心了！

8 年前

哔哩哔哩 · 日媒票选“动漫史上最美姐妹”，拉姆雷姆只排第13

8 年前

军情战评 · 日本国会欲传唤安倍昭惠安倍：不接受

7 年前

梅斯医学 · JAMA Surg：胃腺癌全胃切除术后住院费用与并发症的关系

7 年前