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失传已久的中医音乐疗法,一曲终了,病退人安!

健康  · 公众号  · 养生  · 2017-06-15 13:11

正文


据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。


百病生于气,止于音

音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。 生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

用乐如用药

音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。


音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制,同样的乐曲,可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。


用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法,还可以使乐曲与情绪同步,帮听者宣泄过多的不良情绪,例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。

一、心:五脏中的君主

★心脏通常不会偷懒,它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。 心脏掌控着精神和血液的循环,然而,现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心,所以很容易心脏系统的不适。


★心常见不适: 失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。


★属心的音阶: 徵音 ,相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。


★最佳曲目: 《紫竹调》 。心气需要平和,这首曲子中,运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。


★最佳欣赏时间: 21:00-23:00 。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。


★伴茶: 准备一杯红茶,略加少量绿茶,可以补益心脏。

二、肝:五脏中的将军

★肝比较喜欢爽朗、豁达。 我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。


★肝常见不适: 抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。


★属肝的音阶: 角音 ,相当于简谱中的“3”。角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。


★最佳曲目: 《胡笳十八拍》 。肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。


★最佳欣赏时间: 19:00-23:00 。这是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。


★伴茶: 准备一杯绿茶,里面少放一些白茶,以起到梳顺肝气的作用。


三、脾:五脏中的后勤部长

★脾是我们身体里的重要能量来源 ,身体活动所需要的能量,几乎都来自脾胃,经过食物的消化吸收,才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担,而停产。


★脾常见不适: 腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。


★属脾的音阶: 宫音 ,相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。


★最佳曲目: 《十面埋伏》。 脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。


★最佳欣赏时间: 在进餐时,以及餐后一小时内欣赏 ,效果比较好。


★伴茶: 准备一杯黄茶,略加少量红茶,可以温和的调节脾胃功能。







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