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干得漂亮：职场生存指南

陈海贤 · 公众号 · · 2024-03-21 11:02

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作为一个心理学者，我有一个知识短板，就是职场。我很难在职场活下去，大学已经是我能容忍的职场极限了，最后都没能忍，到公司估计更不行。

曾有一次，在得到的办公室，罗胖、脱不花跟我商量开一门课，“职场心理学”，用心理学的办法来解决职场问题。我当时就说：“我当然也有应付职场问题的办法，这个办法对我也确实有效，就是简单了点，不够做一门课。那就是辞职。”

这个真不是凡尔赛。现在回过头看，我之所以只能用这种办法，是因为我确实不懂职场的一些规矩，就像一个人进入一个茫然无知的领域，不知道该怎么办。俗成摆不正自己的位置。而我们大部分人，还是要在一个组织里生存和发展，寻找自己的角色和位置。我们要把这么多时间精力放在职场，职场发展得好不好，跟我们的生活质量息息相关。

前段时间收到了脱不花老师的新书《干得漂亮》。脱不花老师作为得到的CEO，是我见过的最懂沟通、懂职场的人。不仅如此，她对年轻人有一种难得的、让人感动的热情，总是愿意伸出援手，为他们提供帮助，生怕他们吃亏。

这本书是一本完全实操版的职场心理学。我在书里看到了几乎所有你会遇到的职场难题，最终都被清晰地一一化解。而我仔细琢磨，发现每个难题背后，都有它的心理学原理。以至于读完以后我想，当初如果有这样一本书让我好好研究，会不会就在职场混得如鱼得水，然后就有了另外的人生呢？

如果你也在职场，也为如何跟老板的沟通、怎么处理同事的关系这样的难题烦恼，向你推荐这本书。

今天晚上，我把脱不花请到了我的直播室，准备好好补齐我的知识短板。你有什么职场问题，请在评论区留言，我会代你请教脱不花老师。

保佑你干得漂亮！

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我想从一个“生活小窍门”开始，和你聊聊我的新书《干得漂亮》。

20岁的时候，我很害怕坐飞机，以至于出差都很费劲。直到有一次，一位当过飞行员的前辈刚好坐我邻座，他教我“颠簸的时候闭上眼、深呼吸，想象自己的手正握着操纵杆，假装每一次变化都是你控制的结果”。从那以后，我恐飞的毛病就好了。

对此，我有一个不怎么科学的解释：如果我们只是忙于应付各种未知，就很容易精神涣散，心有余而力不足。其实在很多情况下，我们不是被变化打败了，而是被不知道将会有什么变化给吓住了。而那些有经验的人知道，哪怕只是“假装”自己有控制权，我们的感受都会好很多。

我很感激学到了这个“生活小窍门”。二十多年过去了，每次遇到什么难事儿、内心感到惊慌紧张时，我都会闭上眼，深呼吸，回想前辈说的那句话：“假装每一次变化都是你控制的结果。”

借假修真嘛，装着装着，假控制也成了真自信。就像斯多葛哲学的那句名言说的： 控制你所能控制的，接受你所不能控制的。等到你真的这样想的时候，你就会发现，这世间大部分事情，你都能控制。

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经常有职场人来问我一些自己遇到的难题：

想要做成点事情，但又没什么资源，怎么办?

上级因为一次失误对自己有成见，怎么办？

被安排超复杂的项目，经验不足，怎么办？

有同事明里暗里不配合工作，怎么办?

活儿明明是我干的，功劳却都是别人的，怎么办?

发现升职加薪的名单上又没有自己，怎么办?

……

我知道，这些问题背后，有一个个患得患失的职场人。他们的工作状态、时间投入、产出价值，好像都被别人牢牢控制住了。这种身不由己、失去掌控感的痛苦，常常让我觉得心疼，因为过去我也遭遇过——

既有汇报时自说自话，被领导当众要求“回去想清楚了再来”的尴尬，也因为处理不好与同伴的关系，在重要项目中被边缘化。我为自己的无知和莽撞付出过惨痛的代价。

但其实，不是非得付出这样的代价。

就像任何一名优秀的运动员都要吃透比赛规则一样，作为职场人，我们也应该搞懂职场的规则，并且利用规则在职场确立自己的优势。

职场的规则，经过一代代人的磨合与验证，其实就摆在那里。只要愿意花点时间梳理、学习，就能长期受益。

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写这本书的时候，我内心始终有一个场景，就是我有机会坐在当年那位飞行员前辈的位置上，悄悄对邻座那个看起来有点紧张的年轻人说：别怕，每一次变化，都是你控制的结果——

项目是否一定成功，是不可控的；在项目推进过程中学到更多的东西，是可控的。

升职加薪必然有你，是不可控的；将来你能在市场上找到更好的机会，是可控的。

上级是否对你有偏见，是不可控的；让周围的人普遍认可你的人品，是可控的。

周围同事水平高低，是不可控的；单位用人优先想到你有领导力，是可控的。

你我都知道， 一个具体的难题什么时候发生，是不可控的。但提前学习解决问题的方法，是完全可控的。

这本书最重要的使命，就是带你刷一遍职场上的常见题型，让你可以远离内耗与纠结，减少无效加班和低水平重复，省出更多精力去做自己喜欢的事情。

你一定要明白，很多人看起来肯干、苦干，但往往也容易傻干，而你要学会巧干、能干，还能把活儿“干得漂亮”。

明明是一样的努力，有的人总能创造出更好的成绩。我希望，这个人是你。

因此，这可不是一本教你更努力工作的书，而是一本教你更聪明工作的书。

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《干得漂亮》的写作，其实贯穿了我从2014年开始创业的全过程。最初是因为发现有些加入我们公司的年轻人干活干得战战兢兢，把上级的反馈当成“宣判”，甚至在已经吃亏的情况下还咬紧牙关不出声。我在观察之后才理解，他们很多是传统教育体系中的“好学生”“老实人”，不自觉把学生思维带进了职场。

但职场可不是考场，不仅允许举手发问、场外求助，甚至还允许“抄作业”“走捷径”呢。更何况，进入职场之后，本质上就不会再有人给你出题了。一个人所取得的成就，往往源于他为自己设定的目标、给自己设置的命题。

所以，我就开始给我们同事讲一门课，在这门课上提供一些行动方案，用来帮助大家更轻松地开展工作。十年过去了，一拨拨的同事加入，当然也有人离开，他们总会交接一份内部文档，叫作《今天你可真能干》，正是此刻你看到的这本书的原型。

在《干得漂亮》里，我为你准备了两部分内容。第一部分是10套行动方案，就是10大类最常见的工作场景，并在场景里给你趁手的模板、话术和工具。下面这张图是这本书的内页，刚才说的模板、话术和工具就对应了图中的彩色表格、加粗和点了小黑点的文字。翻书的时候可以做到一目了然，把重点随时记下来。

《干得漂亮》内页点击可放大

第二部分是45条办事攻略，我会以“清单体”的形式，来回应你在职场不同阶段可能会遇到的难题。机会不多，抢得很激烈，怎么争取能够参与大项目呢？心里有不平，怎么合理、冷静地投诉呢？甚至于在一个岗位待得时间太长了，想再锻炼锻炼，该怎么提调岗呢？……这些让你有畏难情绪的问题，我都放在第二部分的内容里。你不必从头读到尾，而是可以有需要的时候再回到书里看看。

干得漂亮：职场生存指南

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