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还有一个多月就过年了，本来想着：终于可以敞开肚皮“吃吃吃”了！但是这胃一点都不争气，老是觉得胃胀胀的，看什么都没胃口。
嘴里甚至反酸，打个嗝那味自己都受不了...
无独有偶，身边很多同事、朋友都有这些反应，真是应了那句话：10人9胃！
直到我看了电视节目，才知道是咋回事！
秋冬气温偏低，身体的皮肤毛孔感觉到环境较冷，通常保持关闭状态，身体的代xie能力变差，就容易出现湿气重的情况。脾为至阴之脏，喜燥恶湿。脾脏一旦受湿气伤扰，则会导致脾气不畅。脾胃受困，人就容易胸腹胀满、食欲不振、身体沉重、精神萎顿、困倦乏力等。因此，这段时间，是人体脾胃非常容易受伤、而且相当难熬的一段时间，但同时也是健脾、养胃的重要时期！
尤其对于现代工作忙碌的人来说，经常焦虑、压力大，吃饭油腻辛辣还一日三餐不规律，想拥有一个好的脾胃太难了![]()
很多人以为胃不舒服没什么，忍一忍过去了，吃吃药不疼了就行。
而脾胃作为“后天之本”，中医认为：“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”。一个人脾胃虚了，全身都虚了。
尤其对女性来说更加重要，要知道，女人的美丽不在于贵重的护肤品，而在于气色。脾胃不好的人，身体没有汲取足够的营养，很容易气.血不足、脱发，脸色差。长期受损、运化功能失常，还可能产生肥*胖、糖*尿病、高血脂等代xie方面的疾病。
那么，脾胃虚弱会有哪些表现？专家给了一个自测表，赶快测测：
①经常泛酸水，烧心；
②晨起干呕，容易腹胀，不消化；
③打嗝不停，出现胸闷、胸骨疼；
④上腹部疼痛，呕吐，恶心；
⑤容易肥*胖，四肢和眼睛浮肿；
⑥口腔异味、口苦，怎么刷牙漱口都没用；
⑦面部油腻、暗沉、发黄，气色差。
出现以上2-3种症状，就要当心自己是否有胃病了！
那在固护脾胃的季节，我们该如何养脾胃呢？
俗话说：“三分治七分养”。
首先，要避免吃生冷的食物、饮料等。
除此之外，我们还可以通过食用一些，健康养胃的食物进行食养，还没有副作用！
我今天给各位推荐一款健康轻养的食补好物——「李时珍·茯苓芡实八珍糕」。每天来一块，一嚼一咽，今天的营养和养生步骤就完成了。茯苓芡实八珍糕，名字听起来就有种十全十美的高贵之气。很多人都说，这款八珍糕吃起来有一种草本中材的清朗之感；而且越嚼越香，满足味蕾的同时，一天的养胃过程也完成了。由芡实、茯苓、莲子、薏米、山楂、山药、白扁豆、麦芽这八种成分组成；再加上瓜子仁、南瓜子仁、腰果、黑芝麻、花生碎、蔓越莓这六种坚果。对于改善脾胃虚弱、腹胀、面黄肌瘦、便塘泄泻等症状有着良好的作用，同时还有健脾养胃等养生功能。精选八味珍贵草本食材，富含膳食纤维，健脾养胃，口感软糯香甜，不添加蔗糖，营养丰富巨好吃！添加六种坚果，含量高，营养丰富增强体质，轻口味无负担。而且品质优良，全网热销。东方甄选直播间也推荐过这款八珍糕；今天我还为大家争取到了优惠价，原价99元/盒，洞见读者购买立享：5盒：特惠仅需89.9元
多买多优惠！都是新鲜产的，保质期120天。建议直接购买9盒，大人小孩都能吃。
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据《上用有参底薄》记录，清朝乾隆皇帝要「每日随着熬茶时送八珍糕」，这一吃就是很多年，足见帝王对八珍糕的喜爱。慈禧也喜吃八珍糕，直至晚年服食八珍糕从未间断，晚年的她体态容貌都保持得很好。八珍糕的发明者，明朝御医陈实功就用亲身经历说：“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。今天给大家推荐的「茯苓芡实八珍糕」，就是根据陈实功《外科正宗》里的八珍糕改良而来；对原方的食材做了优化，改良为：茯苓、芡实、莲子、薏米、山楂、山药、白扁豆、麦芽等。山药补益脾气；茯苓、莲子养脾并调理心神；芡实、白扁豆、薏米兼顾收湿、利水；山楂、麦芽和胃消食。另外还添加了瓜子仁、南瓜子仁、腰果、黑芝麻、花生碎、蔓越莓六种坚果调和口味。因为都是药食同源的食材，吃起来清香软滑，口感微甜，并且有股淡淡的药香味，身边的大小朋友都爱吃。每年不管什么季节，这款八珍糕我家都会常备，大人或者小孩食欲不振、感觉脾胃被困住了的时候，就会来上一两块。茯苓在降水的同时，使得脾气向上升；薏米利湿，药性是向下走的。这样一升一降，使得人/体内的圆运动转起来，有升有降，才能很好地运化掉体内的湿浊。这2种原料在养脾的同时，又可收涩，使得吸纳进来的营养物质，可以被身体留住。二者能够保护脾胃，主要是给脾胃上一层保护伞，让「养」的过程更加平缓。总的来说，整个食方和缓地调脾、养脾，而又不会给脾胃增加负担；山药选用的是河南的怀山药，药用价值高；湖北产的茯苓，品质好；贵州薏米，颗粒饱满，色泽白嫩。其他食材，福建的莲子，云南的白扁豆，江西的芡实……每一种食材细心挑选，让八珍糕的味道，甜软可口、道地美味。为了保证品质，这款八珍糕一直坚持小规模生产，由老师傅一手把控食材与品质。由于涉及多种食材，为了保证口感均衡，每一款食材都必须经过单独处理；研磨成不同粗细的颗粒后，再经过仔细混合，得到初步的料体。然后将料体分别灌入专门定制的模具当中，由机器完成压制步骤。传统工艺当然是使用手工压制，但实际效果显示，在压制步骤，机器的工艺水平远比手工要高得多。为了保证品质均衡，不出现碎块、松散的情况，使用机器完成无疑是更明智的决定。因为“糕”和饼不同，需要保留一定的水分，口感才会疏松绵软；刚出炉的「茯苓芡实八珍糕」混合着米香与各种果仁香，复合的香气清新而不腻，完全没有其他高糖油点心的油腻感。口感方面的表现亦是如此，味道咸甜交错，夹带着浓郁的米香，果腹之余，也没有带来过多的负担。不得不说，这一点运用得十分巧妙，一般而言，低糖低油的糕点会显得寡淡而干涩；但坚果仁的油分不仅提香、增加了口感层次，适当的油分也让这款糕点的口感更加顺滑，真正做到了“健康而美味”。现在很多人多少身体都会有些虚，总想着吃点什么补品来调理身体。这段时间，如果你也常浑身乏力不想动、胸腹胀满、口淡乏味；建议你备个1~2盒，当早餐、下午茶、宵夜皆可，轻调慢养。上班族早上出门急急忙忙没时间准备早餐，也建议备个一两盒；
