皮肤好的人到底是怎么洗脸的？

大家早呀， 冷冷的冬天，别说洗脸了，连爬出被窝都是一件需要勇气的事呢。 和言小言一样的朋友，我们隔空握手。

今天来给大家唠一唠 「洗脸」 这件事。

洗脸用冷水更好？

言小言之前听过 “不能用热水洗脸” 的传言，于是即使咬咬牙忍一忍，冬天也要坚持用冷冰冰的水洗脸，但随着天气越来越冷，我的勇气值逐渐递减。

其实， 洁面的水温度不宜过高，也不用太冰，建议用和体温差不多温度的水。 过冷或者过热，所有的刺激都会造成肌肤脂质屏障受损，激活炎症因子，使得肌肤敏感脆弱、发红。

洗面奶泡沫越多，清洁力越强？

细节控的糖精总是问言小言关于洗面奶泡沫量的问题， 是不是泡沫越多，洗面奶的清洁力越好呢？

其实，一只洗面奶泡沫的多少，有两种潜在影响因素： 起泡量和泡沫的稳定性， 二者缺一不可。洗面奶中主要的表面活性剂负责起泡，而稳泡剂来负责泡沫的持久，但表活的添加量、表活本身的起泡能力以及无机盐高分子有机物等的稳泡效果不一样，都会影响最终的效果，所以，洗面奶的泡沫量是一个综合指标。

而洗面奶的清洁力也主要与两个因素有关： 产品的润湿能力和乳化/增溶能力。 用一个多数小伙伴都用过的产品举个栗子🌰 ： Elta MD氨基酸泡沫洁面 ，虽然它泡沫不多，但由于添加了多种油脂，对皮脂或者彩妆有“相似相溶”的能力，可以带走皮肤表面的油脂，而且硅酸镁也是一种可以吸附油脂的成分，加之多种表活的乳化作用，最终的清洗效果还是很好的。

💡 小结一下， 洗面奶泡沫量和清洁力的关系，就是没有关系。 萝卜青菜各有所爱，起泡这件事，大家按自己的喜好和心情选择就好。

洗面奶清洁力越强，脸洗得越干净？

言小言猜想，这个传言应该是始于油皮。时常油光锃亮的皮肤， 渴望使用强清洁力的洁面产品进行彻底清洁，帮助皮肤控油， 还期望借此改变油皮属性，将油皮扼杀在摇篮里？？

其实，长期使用强清洁力的洁面产品，不仅不能帮助控油，长此以往还可能带来相反的效果。

油皮的属性和季节温度、饮食、心情、激素等等都有关，但偏偏与你在意的清洁程度无关。

洗脸只要清洁多余的皮脂就好，洁面产品中强力的表面活性剂，不但会洗去皮脂腺分泌的油脂，也会洗去皮肤健康的皮脂膜， 过度清洁的刺激下会造成更旺盛的油脂分泌来保护皮肤， 脸反而越洗越油！

说到这，又要提到言小言强调了N遍的 95分护肤法则， 第一条就是： 温和清洁， 清洁是最基础的护肤步骤，但很多朋友为了追求“洗干净脸”，而选择一些清洁力较强的洁面产品，物极必反，伤害了皮肤屏障。

💡如果你还不知道95分护肤，快戳旧文复习一下吧： 95分护肤，你真的了解了吗？？？

多洗几次脸，总会洗干净的？

不管有没有化妆，都要卸妆，因为空气很脏？？不做好卸妆，彩妆会阻塞毛孔，残留在脸上让皮肤越来越差？？ 只要卸妆产品用的足，皮肤变差就追不上我？ （听到这些关于洗脸的传言，言小言都为大家捏一把冷汗）。

日常需要化妆的集美，可能在洗脸这件事情上更加谨慎小心，总是卸妆水/油/膏加上洗面奶，没洗掉的用卸妆巾擦一擦，眼唇再单独清洁一下，最后还要敷上一层二次清洁水才能安心。

其实， 过分追求干净，叠加过多的清洁步骤， 反而会导致屏障受损，敏感泛红，得不偿失。

日常做到精简清洁就好， 浓妆时确实需要认真卸妆，但在没有使用油性彩妆或者防水型防晒霜时，使用普通的洁面产品就够够的了！

💡 关于防晒霜怎么洗，需要用卸妆吗？之前已经很清楚地给大家讲过啦！心里还有疑惑的同学请看这里： 90%女生在瞎洗脸，不卸妆也能洗干净！

氨基酸洗面奶比皂基好？

相信护肤的朋友们能张口就来，一连说好几个氨基酸洗面奶产品，比如家喻户晓的 芙丽芳丝、旁氏米粹 等等，平价又好用。但在洗面奶界的天平偏向氨基酸同时，很多误解和流言蜚语就落到了皂基洗面奶的身上， 皂基总是被诟病洗后紧绷、肤感差还会造成过度清洁等等。

其实，我们不难发现很多日系洁面都出了皂基类优质产品，而且价格不低，比如 资生堂银座洁面、pola的黑珍珠皂基洁面。 但就价格而言，无论哪种类型的洁面产品，成本和品质都可高可低，并不能仅仅通过皂基或者氨基酸来判断。

作为一个理智的护肤党，我们要 冷静客观地看待皂基和氨基酸洁面。 整体的皂基配方产品可以通过优化来降低刺激，但与现在比较热的氨基酸类洁面、糖苷类洁面等相比，温和性还是要弱一点。

但清洁力、起泡性、洗后肤感等，皂基的优势依然领先，很多优秀的氨基酸类洁面也喜欢添加一些皂基表活来复配提升综合力。

💡 选择洁面以自己的皮肤需求为准才是关键。 健康偏油性肌肤，偶尔使用优秀的皂基类洁面也是可以的，只要使用之后无钝涩感，无刺痛不适，同时泡沫和清洁力都让自己爱上洗脸的感觉，就够了。

也并不是一用皂基，就会过度清洁， 造成过度清洁， 多与 清洁次数，清洁时间，重复清洁 有关。 但如果本身皮肤敏感，屏障功能弱容易干燥，有皮肤屏障受损，还是不建议用皂基冒这个险了。