她从50岁开始健身，年近60却活得比16岁还漂亮！

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作者：弋人

来源：她刊（iiiher）

你觉得老是什么呢？有人说，老就是买香蕉都不敢买绿的，因为怕香蕉还没放熟，自己就挂了。

可偏偏有人不服老，在57岁将近花甲之年，她却活得比17岁时还要令人惊艳和叹服，她说自己的人生，才刚刚开始！

她可以在屋顶轻松玩倒立

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一言不合就要来个瑜伽、劈叉

韧带柔软得让20岁的小姑娘都羡慕不已

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能毫不费力地做俯地撑起跳

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也能跟年轻人们一起

负重几十斤的沙袋徒步几公里

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就连各种高难度的力量训练

也难不倒她

看看这些一气呵成的动作和有力的身影

谁能相信这个女人已经57岁了呢？

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她就是露西（Lucie）

年轻的时候也是一个很漂亮的姑娘

只是由于体质原因

头发不到40岁时就全白了

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露西和自己的儿子

加上岁月无情的侵袭，历经几度浮沉

还有露西不规律的饮食和多年的烟瘾

使她不但身材发福走形

身体也每况愈下

刚过50岁的她看上去比同龄人要老很多

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幸运的是

露西有一个孝顺的儿子

儿子杰姆在外地做健身教练

每个月都会回来探望母亲

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某次回家时杰姆发现

露西走路连1公里不到都会喘粗气

他感到万分自责

想到自己曾帮无数人获得健康的体魄

却唯独落下了自己的妈妈

他觉得自己该为妈妈做点什么

他尝试着跟露西聊天

每次都从工作聊到身体健康

他讲了无数个身边的真实案例

告诉露西健康饮食和健身的重要性

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当露西慢慢开始

接受这些健康生活方式的观念后

杰姆帮露西一起制定了健康的食谱

荤素搭配、营养均衡

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可只有饮食健康还不够

身体也要运动起来才行

起初，露西也怀疑过自己

“已经这么大年纪了，身体这么差

还能行吗？”

可儿子却总在身边鼓励她

“不试试怎么知道呢？”

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的确

其实很多你觉得为时已晚的时候

恰恰就是最好的时候

要想获得自己从未有过的东西

就要去做从未做过的事

露西开始尝试着从快走到慢跑

从1km到3km

渐渐地

露西竟然可以轻轻松松跑完10km

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杰姆还帮妈妈把后院的车库

改造成了简易的家庭健身房

“麻雀虽小，五脏俱全”

露西在儿子的指导下

开始接触各种健身训练

并做得得心应手

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而为了缓解健身带来的枯燥和无聊

杰姆还帮露西下载了很多动感的音乐

这样运动起来，似乎浑身都充满了力量

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就这样坚持了2年

露西居然在不知不觉中甩掉了30斤肥肉

身体和精神状态也有了很大改善

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最让母子俩惊喜的是

露西连多年的烟瘾也戒掉了

她不再是从前那个郁郁寡欢的自己

脸上洋溢着活力自信的笑容

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露西开始主动要求去健身房

跟年轻人们一起尝试各种好玩的健身项目

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结交了一群志同道合的好朋友

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露西说，从来没想过

自己有一天会变得如此开朗和自信

她不再惧怕衰老和死亡

是健身开启了自己的第二人生

她的美好才刚刚开始

她把自己健身期间的所有回忆

都保存了下来

不断提醒鼓励着自己

“人生还可以活得更精彩”

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有人曾说，“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事”。

可对于如今的露西来说，年龄就只是一个数字，“容貌虽然会老去，美丽却会生出新的样子”。这份美丽可以是你的身材，你的优雅习惯，甚至可以是你对待人生积极的生活方式和态度。

这份积极，会让你在逐渐老去的路上，变得更加从容和美丽。