准妈咪警惕吃油过多对胎儿不利

随着现代家庭条件的日渐升级，加上生育子女的个数都在一个或是最多两个，很多家庭对怀孕之后的准妈咪们那是看护有加，有如国宝级别，只要是想吃的，天上飞的，水里游的，地上跑的都要吃全。

殊不知，怀孕期内摄入过多的肉类鱼类对女性和胎儿的健康都可能存在影响。妊娠期肥胖所导致的三高就是最典型的病例，此外巨大儿，或是其他疾病都可能对胎儿的发育造成影响。因此，怀孕之后健康饮食才是最正确的，每天大鱼大肉摄入过多油脂对胎儿和母体都没有好处。

据美国专家研究团体经过长时间的研究跟踪显示，怀孕期间摄入大量的动物脂肪可导致女性和胎儿的脑血管血液循环变慢，供氧不足，长时间如此，会影响到胎儿的大脑发育，从而导致孩子出生之后智力与普通孩子有差距。

其实，这一点很多家长自己也有明显感觉，就是很胖的孩子他们的智力和反应明显要比正常健康的孩子慢半拍，包括肢体上的反应也是如此，很少有肥胖的孩子跑得又快又好，跳得又高又远。

女性怀孕之前一定要做好相关准备工作，了解在怀孕期内健康饮食，而不是看到什么就吃什么，或是专吃大鱼大肉。而是要营养膳食，荤素搭配，多吃水果和蔬菜，菜式花样多变，注意营养的摄入，到了怀孕中期可适当进补，却不宜每天摄入过多脂肪。孕晚期更是要控制脂肪的摄入，以免吃出巨大儿影响自然分娩。