近日，本芭被佟丽娅亮相的照片惊艳到了，一对性感平整的锁骨超吸睛，美得高级又大气，＃佟丽娅锁骨＃一度登热搜，哪个女生不想拥有一副完美锁骨呢？是不是只有减肥成功才能有锁骨？No，跟着本芭练起来你也可以有~
Choker之下抹胸之上，是一对美得让人移不开视线的锁骨。有锁骨的女人就显得特别有女人味，而且还显瘦。
完美的锁骨是这样的：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，有肌肉线条感，视觉上具有弹性。试想一下把锁骨挡住，再美的妆容也有些显得寡淡，只有锁骨的衬托才能诠释什么叫“有气质”！
和大家自拍的时候一对锁骨是不是有点美得太抢镜？！衬得脸更小，人更瘦，肤更白，似乎有点“得锁骨者得天下”的意味了。真喜欢丫丫深深的锁骨窝啊！
锁骨和胖瘦无关
重在肌肉的塑造与按摩
有人觉得有锁骨是“瘦人”的标配，人瘦自然有锁骨。No~ 你可以观察一下有的妹子虽然瘦，可真没什么锁骨；相反，身型不瘦，一对玲珑锁骨却非常凸显。所以想拥有锁骨，首要任务不在于减肥，在于什么呢？
总的来说，在于骨骼形状与肌肉线条。有的人天生锁骨骨骼凹凸明显，且平整有型。过于弯曲的锁骨形状也是不美的，有微微的上扬弧度刚刚好。除了不可改变的骨骼，肌肉线条是可以塑造的。经常做肩颈部位的拉伸运动，比如：打羽毛球、游泳、击剑，这种不是非常激烈的运动项目都有助于练习到锁骨处的肌肉。
当然除了运动健身，通过按摩手法也可以塑造出锁骨的完美轮廓。锁骨附近是淋巴管的出口，是代谢老废物质的最后一道关卡。
锁骨按摩手法Get！
Step1. 用右手按摩左边的肩膀，帮助放松，重复20次。
Step2. 将头转到一边，用大拇指和食指按住从耳朵到锁骨的肌肉，提拉并放松，重复20次，另一边重复一遍。
Step3. 将头轻轻的朝向右边，用食指和中指按压左边肩膀的锁骨，重复10次。
Step4. 用中指和食指沿着锁骨向肩膀的方向，手指用力重复按摩10次。
Step5. 将左手放至脑后，放松脖子，轻轻的将头向左侧倾斜，拉伸右侧的肌肉，重复10次。
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每天坚持按摩颈部，舒缓锁骨附近的肌肉，不仅塑造了锁骨轮廓还能让身体更好的排毒，这对女生来说是很好的习惯。锁骨变美以后，视觉上脸能变小一圈，不信可以自己试试哦！
（协助：颜大椿）
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