小伙伴们周末好，今天我们来聊一聊如何让自己的内心变得越来越强大，怎么 增加自己内心的力量 。

人，生来是脆弱的。

我们可以回想一下自己小时候，只要有一顿奶喝不上，你是不是就崩溃了？这个时候你自然会大哭大叫的呼唤你的爸爸妈妈，任何人在小baby的时候自然都是无助的、无比的脆弱，所以我们的内心从一开始真的无法拥有强大的力量。

但是一个人的小的时候，你的内心却是非常宝贵的，为什么？

因为你会发现婴儿的内心是一种 "无分别之心" ，他没有任何分别，对任何事物的感知都是一样的无差别的。

当有一天你知道了什么是好人，什么是坏人，这个时候你会给很多人 贴上一种标签，你会有一种二元论的思想。

你会有好坏的分别之心，感觉这个情绪叫好情绪，那个情绪就叫坏情绪，这个事儿是好事儿，那个事儿是坏事儿，这个东西我喜欢，这东西我不喜欢。

此刻你通过分别心把世界变成了二元对立性，你会认为这个世界不是黑的就是白的，这个时候我们其实缺少了一个 中间地带 ，叫做舒适区地带，也叫做一个领域的中间地带。

我记得华为曾经在很早期的时候，提出过一个概念叫 灰度管理 ，其实讲的就是任何组织不是非黑即白的，中间有一个舒适区这就叫灰度。

我们恰恰能够在灰度当中创造更多，其实这件事运用到我们的内心也是如此，为什么经常会感到扎心，觉得没有希望？

那是因为你把所有的情绪都对立起来了，你不知道原来有一种情绪是可以用来做缓冲的，所以今天给大家推荐几本书，用来缓冲一下你自己的情绪。

《基业长青》

首先第一本书我推荐 《基业长青》 ，很多人分手之后经常是困在了情感的困局当中走不出来。

我在读大学的时候也是如此，分手后产生了一种冲动，那种冲动真的是要不要命的冲动。

但实际上你看现在已经过去10多年了，我 还是会愿意跟大家聊聊我的内心，我会发现当时那点事，真的是一点好小的事儿。

可是为什么当时会觉得是一件天大的事情？是因为你没有从长远去看待这个问题的思路，你缺乏一种 基业长青的思维 。

这本书的作者我非常喜欢 吉姆·柯林斯，他作为一名教授真的非常有趣，他早年在斯坦福大学的 商学院从事教学研 究工作，获得了杰出教学奖，后来回家创办了一个管理实验室，与各种这样的企业和社会机构的领导人一起展开对商业社会的洞察。

研究的对象就是那些长盛不衰的企业，像通用电气、3M、沃尔玛、惠普、迪士尼等等，他们平均都拥有几百年的历史，是什么使这些公司不同于他们的竞争对手？他们到底拥有着什么样别的公司不具备的制胜法宝呢？

我觉得能 把一件事做得长且久， 就是一种能力。

我们普通人该如何拥有做事长且久的能力和方法，背后其实就是一种思维，叫做基业长青思维。

这本书我在读书会反复给大家介绍过，最开始其实是我一个相识的做家族企业的姐姐推荐给我的，我发现她推荐之后，我看 完对于 增加内心力量 会非常有好处，所以之后就变成了我的枕边读物，因此在今天推荐。

《当下的力量》

给大家推荐的第二本书，其实一直在我们家的书房放在非常明显的位置，我都见证过封皮改版了很多次，就是这本 《the power of now当下的力量》。

很多人过得不开心，根本的原因就是 来自于对未来会产生担忧，对于过去是一种悔恨。

大部分人没有想明白一个道理，只有你对当下所做的事抱有极致的认真，才能去创造出你想要的未来。

我认为如果我们每一刻都可以全身心的all in投入，其实你不会留下任何遗憾的可能性。