在自我接纳，与追求成长和提升自己的欲望之间，你如何实现平衡？一方面，接纳真实自我
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包括个人缺点等所有方面是挺好想法，对不？但另一方面，设定目标并追求比当前生活更好的结果，难道不也是挺好想法吗？你该如何解决这种冲突？
妥协真的是最佳解决方案吗？
我相信大多数人会直接妥协。他们既不能完全接受自己的真实样子，也不能彻底承诺一生追求成长。但我认为这是种蹩脚解决方案。我们为何不能同时拥有两者？你为何不能完全接纳自己，并承诺一生追求成长？你难道不能同时享受两种状态吗？我们有没有绕过这种明显冲突的途径？
我常会公开和私下地收到他人反馈，对方觉得我如此开放地承诺追求个人成长，肯定是不喜欢，也不能接纳当前真实的自我。他们推想由于我不断迫使自己以全新方式成长，肯定牺牲了自我接纳的一面。
线性思维模式
在自我接纳和追求成长之间，看起来到底为何存在冲突？我认为出现冲突其实是特定思维模式的结果。我把它称作线性思维模式。
线性思维模式认为你的生活就像沿着一条线段向前移动的点。人生就是随着时间前进的一趟旅程。出生和死亡代表了线段的两个端点。位于你后方的点组成了过去的生活。位于你前方的点构成了未来的生活。当下时刻的生活就是那个时间线上的一个小点，慢慢朝着你的死亡挪动它的位置。
你人生时间线上的每个点也可以说具有特定品质。你可以审视时间线上的任何点，并衡量这个点上的即时状态。在你人生的任何特定一天（过去、现在，或未来），你都可以提出像这样的问题：我住在哪里？我的工作是什么？我的资产净值是多少？谁是我的朋友？我的感情关系状态怎样？我的体重如何？
自我接纳 vs. 个人成长
在这种思维范式下，自我接纳和追求成长间出现冲突，便是自然结果。一旦你开始将自己人生的某些时间点，贴上比其他时间点品质
“
更高
”
或
“
更低
”
的标签，就有了比较任意时间点的手段。你今天的生活与五年前的生活相比如何？你是更富有了？更幸福了？还是更健康了？
现在你必须决定自己想在多大程度上提升生活品质。你可以接受自己当前的生活位置，感到已经足够并选择保持这种状态，或者可以奋力实现某种更美好的生活。你还可以抱有生活在很大程度上超出个人掌控的信念，在此种情况下，你能选择的最好做法，就是学会接受经历的一切体验，不管你可能给那些体验做出何种评级。
你越多接纳当前的生活位置，自己想要成长的动力就越少。你越多迫使自己追求成长，源于当前生活位置的满足感也越少。你最终可能会在这个变化范围内来回摆动，有时感到非常满足，其他时候则充满欲望。
线性思维模式的局限
线性思维模式十分常见，尤其是在西方世界。我们很爱衡量各种事情，给他们评出分数和等级。今年最省油的是哪款车型？这家公司比去年更盈利吗？我有多么健康和苗条？
在商业生意上，这种思维模式确实有其价值。我并未暗示它天然是种不受欢迎的思维范式。
不过，这种思维模式有其管用的生活领域，也有其失效的生活领域。而它不太管用的领域之一，就是你的自我形象。
试图将线性思维模式应用在自我形象上，便会在自我接纳和追求成长间制造冲突。与只是衡量自己生活的不同方面，留意它们会随着时间发生何种变化不同，你把自我也识别成了这些变化。我比去年更加富有。我比以前更加沮丧。我从一个电话销售员变成了一个销售经理。
当你用不同生活位置来识别自己时，就把个人自尊也牵扯其中。你的自我感将变得依赖于自己特定的生活位置。
若你主要用达到新高度来看待生活发展，比如更佳健康状态，更大资产净值，或更高工作职位，那么当自己经历生活位置上的挫折，甚至遇到像
被起诉重罪
这样的重大挫折时，又会发生什么？
我们都会经历挫折。出现这种事情只是时间问题。若你的自尊是基于个人生活位置，那么当位置下降时，你将遭受巨大痛苦。若你失去所有金钱，个人自尊会受到什么影响？若你体重增加
50
磅，伴侣弃你而去，又会发生什么结果？若你失去当前生活位置，也会失去现在的自我感吗？
比真正经历损失更大的问题，就是预先对可能发生的损失担忧不已。由于害怕自己变得对特定生活位置变得过于依赖，你可能会畏缩不前。如果你保持较低生活位置，当事情变糟时，你就不会从高处跌落。当你已经超重
50
磅，放假时又多了几磅体重便没那么痛苦。与成为百万富翁相比，当你名下只有
1000
美元时，变得破产就没那么可怕。如果你的感情关系已经很差（或根本不存在），那么感情状态又能更糟到哪里？
也许通过在平庸之地安营扎寨，保持远离超级成就者的状态，你就能保护个人自尊，免受不可避免的挫败影响。你知道即使世上最成功的人士，也会经历各种挫败，那自己为何还要冒险追求那些戏剧性的高峰低谷体验？潮起必有潮落，对不？
将自我感根植于某种会波动摇摆的事物，比如个人生活任何可衡量部分的当前位置，你无论怎样都会遭受痛苦。你要么会迫使自己不断争取更好生活，然后在事情变糟时遭遇情感上的痛苦，要么就会依附某种外在结果到不健康的水平，以至于可能为了保持那种生活位置而牺牲个人道德。或者与你能实现的成就相比，自己安于非常低的生活位置，并且很可能因为过于懒惰和过度拖延而经常自责
—
你将始终由于知道自己本可做得更好而深受困扰。或者最后你可能决定彻底脱离社会，以便逃脱
/
超越整个惩罚体验；但你所做的人生贡献，依然远低于自己的真实潜能。
Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）
2006.04.16
译者注：感谢Steve公开放弃自己博客内容
（stevepavlina.com）的版权，本公众号所有译文欢迎转载分享，敬请注明出处：微信公众号“晓飞翻译”。译文网站：www.stevepavlinachina.com。
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