队友需要于出发时间提前一天或者更早抵达成都
早九点-晚九点俱乐部可以安排师傅接机、接站
下午在俱乐部会议室召开行前会议 领队讲解出行前注意事项
早上集合出发，第一站到达雅安茶马古道起点，感叹古人运输的智慧及其难度，之后言雅西高速前往汉源吃当地著名的黄牛肉汤锅，下午抵达达西昌，骑着自行车游览琼海，晚上吃着西昌火盆烧烤，众驴友谈天说地，胡思乱侃。
昨日喝酒调侃太晚，精神好的同学可以早起看琼海日出，其他的可以稍微晚些时候起床，吃完早餐，一路哼着小歌，进入美丽的大凉山山区，沿着盘山公路，经盐源到达泸沽湖草海，入住当地特色民居客栈，继续YY着晚上的走婚或被走婚。
早上看完日出，吃过早餐，行车环湖，在慢慢的节奏中，拍拍照片，思考思考人生也是很不错的选择，你一定会感叹香格里拉的发源地果然名不虚传，环湖到中午十分，在里格半岛吃着当地的菜品，看看之前拍的照片，你会惊叹究竟是什么造就了如此美丽的泸沽湖，饭后摩梭族姑娘划着小船，唱着优美动听的歌声带你继续领略优美的泸沽湖，之后前往丽江，晚上收拾好自己，打扮好自己，可以去丽江古城寻找自己的缘分。
今天自由安排活动，想艳遇的艳遇，想发呆的发呆，想提高逼格的提高逼格，想逛古城的可以逛古城，总之一切自由安排，但是像玉龙雪山之类的就不要去了，我们后面的雪山多的多的多的多。
从今天开始，我们正式进入藏区，云南迪庆藏族自治州，从小中甸开始，进藏第一村，之后到达香格里拉，俯拍美丽的纳帕海，依拉草原。今天我们也将正式翻阅进藏的第一座屏障，海拔：4290米的白马雪山，抵达飞来寺。
梅里雪山有个传说就是 看见梅里十三峰的人会幸运一整年，所以要求队员人品必须好，人品好天气才好。看完梅里雪山，吃完米线早餐，我们出发了，一直观看着美丽雪山，海拔骤降，来到澜沧江大峡谷，今天我们也将怀着无比激动的心情，正式踏入西藏，而后几天伴随着我们的都将是转山，转水，转佛塔。
今天我们也将汇合川藏线，开始我们的第二条进藏线路----川藏线。快到左贡时翻阅海拔5008米的东达山，东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。沿途经：翻越业拉山（海拔：4658米）、“怒江72拐”从最高点业拉山口一路盘旋下降至到怒江边最低点海拔3100米，长约12公里，作为川藏南线必经之路。过怒江桥，后抵达八宿县城住宿。
早饭八宿出发，翻越安久拉山（海拔：4475米）抵达藏东最大的高原冰川湖-然乌湖，游玩之后前往国家地理杂志评选的中国最美冰川，米堆冰川，后抵达住宿点波密古乡国际青旅在雪山下吃饭，睡觉，原来古乡竟有如此之美，古色古乡。
早晨吃完饭后就出发，在原始森林中穿行，向川藏线上曾经的天险通麦进发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，在鲁朗午餐享受鲁朗石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村。翻越色季拉山（海拔：4720米）在垭口远观世界十大最美雪山之一：南迦巴瓦（海拔：7782米，ps:能否看到雪山全景完全看人品拼天气咯）
早上吃过酒店的早餐，经米林机场前往拉姆拉错，拉姆拉错在藏语中的意思是“天女之魂湖”，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度
拉姆拉错中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖卜相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。
吃完早饭后驱车到雍布拉康，雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。往山南的著名景点桑耶寺，桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。之后前往西藏三大圣湖之一的羊湖，随后抵达拉萨。
早晨起床后步行欣赏拉萨，赶到布达拉宫广场，欣赏传说中气势雄伟的皇宫。如果有要参观的需要自行前往排队预定。拉萨可以去的地方，布达拉宫，大昭寺，小昭寺，八角街，西藏博物馆....
羊湖为西藏三大圣湖之一，而明天我们将看到另外一大圣湖，纳木错。
从今天开始和第二天，几乎全程海拔都在4600以上，幸好我们来的时候已经适应高原，不过也不能掉以轻心。
今天早餐之后，正式踏入我们的第三条进藏线路，青藏线，而我们却是离开。午饭之后，前往纳木错，西藏第一大圣湖，但是纳木错的天气变化是最为快速的，也许这一块晴空万里，而下一刻却是大雪纷飞，只能期待我们的运气够好。今天的住宿也是我们全程海拔最高的，住宿海拔4600米，但是这么高的海拔也有一个好处，晚上的星空是及其美丽，有些人说纳木错的星空很美丽，那只是因为出名而已，只要是在海拔4500以上的夜晚，无论哪里，星空依然美丽壮观。
早上稍微晚点出发，起床慢，吃饭慢，走路慢，出发后四个小时最先映入我们眼帘的便是雄伟的唐古拉山，看着那静静的屹立在垭口的石碑，心里莫名的激动，我终于来到唐古拉山，终于站在这雪山之巅。下午时分到达沱沱河，长江，黄河，澜沧江的源头，明天也将进入可可西里无人区，而今晚队员们一定要好好休息，建议下载电影可可西里观看，补习知识
早上早点儿出发，观看可可西里日出，追随着藏羚羊的步伐，一路前进，条件允许的情况下，我们的车也会进入可可西里内部，进行小小的无人区公路尝试，沿途眼睛一定要亮，不要错过一个野生动物，特别是藏羚羊，可可西里的野生动物资源相当丰富，可可西里也被称为生命的禁区，想知道为什么吗 ，请看下面的图片。晚上抵达都兰，正式下高原，放松放松。
今日行程轻松，游览中国最大咸水湖青海湖，以及茶卡盐湖，下午抵达青海省会西宁，行程顺利结束，领队不会在西宁入住，所以想回成都的队员继续跟随领队前往下一个目的地入住。
同仁--甘南---若尔盖---汶川---成都（可选行程，免费）
【建议装备】
证件：身份证、银行卡、部分现金等（最重要，没有身份证不能入藏）。
户外用品：24寸或一下行李箱、双肩背包（大小不限）、随身的小背包或腰包放贵重物品、雨伞、保温水壶。
衣物：抓绒冲锋衣一件（或羽绒服）保暖内衣一套、登山鞋或防滑的运动鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服）。
器材：手机、相机、充电器、充电宝。
防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。
◆心理准备
情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不允许参加此活动。
①户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，每个人必须购买相关意外保险（如不自行购买或集体购买保险，后果自负），如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决；
②凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；
③代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明；
④本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员；
⑤启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。另外在游玩过程中，一定不能远离队伍，请大家遵守纪律！
切记：安全第一！
①参与活动需保证身体健康，此次活动全部在西部高原,战线较长,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。
②此次活动为自助旅行，为户外爱好者个人自发组织，统一购买保险，如有意外，将有保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。
③参团人员应充分了解本团队性质(自助游),没有固定的服务模式和标准，活动纯属自助游，行程有可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整！
④听从领队安排，团结互助，相互理解，有组织，有纪律。
⑤该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于、部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间不定请大家做好心理准备。
⑥旅途中出现严重的身体不适，以及到达拉萨后或其他途中自行脱团者，与活动所有协议终止，我们不再承担任何责任！所有费用不做任何退还！活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
⑦尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
⑧为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
⑨西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
⑩由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。沿途系民族地区内，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
最重要的就是带上一份好心情，让心情去旅行！
如果你希望去纯粹开发景点看看，请不要选择川藏线！
如果你希望和平时的旅游一样，舒舒服服，懒懒洋洋，请不要选择川藏线！
如果你受不了颠簸的318，请不要选择川藏线！
如果旅游你只看内地的景点那样，请不要选择川藏线！
如果你吃不了苦，请不要选择川藏线！
川藏线，让你坐车颠簸，让你看到荒山，让你翻越无数的大山，让你走过天险，让你感动一生。
报名QQ号：475453939
报名电话 /微信同号： 18628320232
15928842218
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西藏梦想家：
手刹哥：
报名方式
确定行程费用无误后，报名需支付定金：500元/人(支付宝、银行汇款支付)，余款集合时现金、转账支付。
填写报名表：支付定金后，客服会将报名表发给你（客服可以代填。）
备注：报名确认，以支付定金为准。
(出发前10天（含）以上因故退出，订金作为下次参加俱乐部活动费用；10天（含）以内定金自动转为违约金，用来冲抵已产生的订车等费用)
