特别是即将到来的春节，辛苦一年好不容易可以放松下来尽情享受假期，各种大鱼大肉轮番上阵，每逢佳节胖三斤不在话下。我梦想的完美身材，到底什么时候才能拥有呢？
但是减肥真的是太痛苦了！
胖一斤容易，瘦一斤简直比登天还难。不少人各种各样的方法都试过，
节食、吃减肥药、运动...
但是绝大部分人都通通以失败告终！
有人尝试了节食半个月，只吃水果，不得不说体重确实下降了点，但是...迎面而来的就月经迟迟不来，去医院一看医生说是
节食减肥导致的内分泌失调
，长期下去还会引发其他的问题！
（节食减肥导致厌食症▽）
听完医生说的马上停下了节食减肥，于是体重马上开始反弹，节食减肥就是一个恶性循环，还在节食减肥的马上停下来！
减肥药就更不用说了，它的危害相信减肥的人应该都知道，千万不要轻易尝试减肥药，尤其是来路不明的减肥药
，可能会危及生命！
！
减肥最健康的方式当然就是运动了，但是现在快节奏的生活，很多上班族几乎没有多余的时间能拿来运动，
难得到了假期，却只想窝在家里一动不动当条“咸鱼”。
美食和身材难道真的不能两全吗？在辣妈学院盛典中，获得
最具奉献奖的吴羿姗医师
就有一套自己的瘦身方案哟，不仅健康而且不容易反弹，无需刻意节食就能轻松的恢复苗条身材~
而4个月减重34斤，登上电视节目的宣宣，就是通过吴医师的
“瘦身调理4部曲”，从曾经的134斤，短短4个月降到了100斤！
足足瘦了34斤！
（134斤的宣宣▽）
（100斤瘦身成功的宣宣▽）
在看节目的时候我偷偷的做了笔记，记下了吴羿姗医师的“瘦身调理4部曲”，想要
美食身材两不误
的姐们赶紧学起来，夏天秀出好身材！
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拒绝高热量和辛辣
高热量的油炸食品就不用多说了，那就是减肥道路上的一颗毒瘤！
吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡，吃一个巧克力冰激凌，摄入的热量是200-500千卡。而我们在跑步机上以8公里／小时的速度跑了近40分钟，才消耗240千卡热量！
辛辣重口味的食物也尽量少吃哟，很容易引起湿热而导致发胖哟！
高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。
每天一杯祛湿特饮
为了帮助宣宣更好的解决湿气问题导致的发胖，吴羿姗老师还特地为她
定制了一款祛湿特饮
，每天
早上9:00-11:00之间
喝上一杯，能够帮助我们轻松的排出体内的湿气~
它的配方非常简单，
苹果+梨+牛油果+菠菜+西芹
一起打成果汁就可以啦，如果觉得口味不佳可以适量添加一点蜂蜜哟，尝试了1周，最明显的感觉就是
排便规律
了！
腿部刮痧促进循环
腿部是女人们都比较重视的地方，拥有修长的细腿是每个女人的梦想，想要瘦腿的辣妈们不妨每天晚上抽出半个小时的时间给自己的腿部做一个刮痧，不仅可以
改善腿部的血液循环
，还能
消除腿部的水肿
哟~
外用肚脐贴改善便秘
看节目的时候，我发现宣宣小姐姐的肚脐上有一个特别的东西，原以为是一个“装饰”，没想到这个小东西作用可是大大的！也是宣宣小姐姐
减肥成功不可或缺的大帮手
！
其实很多女孩子容易有肚腩，赘肉多，很可能跟你的肠胃有关哟！由于工作压力生活压力较大，加上饮食不规律，很多人都常常出现
便秘的问题
！
由于
毒素和脂肪长期在肠道中堆积
，久而久之小肚子凸出来了，脸色也会越来越差！尤其是过年这种根本躲不过的餐餐大鱼大肉，如果再加上便秘的问题...后果可能就不只是涨个五六斤这么简单了！
那么宣宣小姐姐用的这款
「脐美人肚脐贴」
到底有什么神奇的效果呢？胖子我也迫不及待的想要了解一下，于是马上入手了两盒试试效果~
中医认为，脐掌握任脉要穴
“神厥穴”
所在，以及脐部两侧天枢穴又为冲脉循行之处，为中脉之中枢，经气之江海，脐可通过经 气沟通上下内外，诸经百脉、五张六腑。
也就是说，
人的肚脐内联全身经脉，药物敷脐后，气味入血，在腹部形成较高的药物浓度并输送全身，调整肝腹病态。
用过脐美人的都瘦了，很多女生都
至少减重20斤
，湿毒、水肿、肥胖都消失得很快！
成分也是非常的温和无刺激，都是天然的药草制作而成，
不添加任何化学成分
，而且
原料都来自云贵大山深处
，完全可以放心大胆地使用哟~
荷叶——主要有升发清阳，散瘀止血的功效。
罗布麻——平肝安神，清热利水。
大黄——攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。
茯苓——用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
决明子——润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。
泽泻——主治肾炎水肿、肾盂肾炎、肠炎泄泻、小便不利等症。
蒲公英——清热解毒，利尿散结。
川穹——活血化瘀，祛风止痛。
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在使用的时候会觉得它微微发热，
温度43°，小小一贴发热持续3小时
，因为是用优质的中草药提炼熬成，所以会有
淡淡的草药味。
直接作用于体表，通过药物理治疗与热疗作用相结合。
可以促进人体微循环进入良性循环状态
，致使效果翻倍，不经肠胃，安全、健康、可靠。
使用方法也非常简单哟，首先沿着外包装的虚线撕下一块脐美人肚脐贴。
然后撕开塑料包装纸获得一枚排毒贴
最后撕下膏药背后的白色保护膜就可以贴在肚脐上啦！
一撕一贴，3秒钟就能贴好肚脐贴！
完全不用担心会引起腹泻的问题，药物不经过肠胃，所以不会对肠胃造成任何刺激。
只需要贴于神厥穴就可以轻松排毒啦，
睡前贴，早上拿下，不知不觉抹平小肚子，使用的时候会明显感觉肠胃在蠕动哟！
（每次使用不宜超过八小时）
一觉起来就会觉得肠道通畅了很多
，连续使用一个星期
你就会发现以前的便秘问题得到了明显的改善，排便的次数也越来越规律。
大肚腩的男士也有效果，
肚子变小，整个人的气质都清爽起来。
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因为外用比内服要安全很多，但是
效果也会相对比较慢
，想瘦一定要坚持使用！
别再只是羡慕别人瘦身成功拥有平坦小腹啦，其实你也可以哟，只要坚持吴羿姗老师的
“瘦身调理4部曲”
，相信1个月你就能看到非常明显的效果哟~而这款
「脐美人肚脐贴」能够帮助你事半功倍
，更轻松的瘦身成功哟~
1次使用8个小时
：
8小时后，
肚子不痛就有便意，排出大量蓬松状黑褐色大便
，是伴有恶臭的毒素。
连续3天试用后
：肠道初步改善，感觉肚子轻松不坠胀，大便松软，颜色变为黄色，
湿气逐渐排出体外。
连续使用肚脐贴10天后
：肠道宿便排清，毒素减少，养成了每日按时排便的习惯，
小肚腩减小，体重下降，面色红润。
脐美人肚脐贴配方使用传承千年的苗药配方，
苗医苗药就是苗族人的《本草纲目》
，苗族人创造了独特的
“糖药针疗
”
外治法。素有“
千年苗医 万年苗药”
的说法。
贴上后肚子感觉热热的，
有气在串，不难受还很舒服
，这就是苗医苗药的神奇之处！
毕竟整天面对那么多好吃的，谁能忍住不心动？
