新学期 创造心能量 (三) | 秋季学期素质拓展活动开放预约啦！

素质拓展训练活动中，团队成员在培训师的引导下，通过体验式培训，在团队中 交流分享，提升认识、改变行为 。成员可以充分地体验到培训的开放性、分享性以及快乐学习的魅力，最大限度地挖掘自己不曾触及过的潜能。多年实践运行证明该项目在 完善人格 、 塑造品质 、 提高团队凝聚力 和 沟通能力 方面有着显著的效果。

心理素质拓展基地为同学们准备了 四米墙 、 模拟电网 等项目，让同学们在团队协作中 既能体会到默契的乐趣 ，同时还能 增强个人的身体协调性 与 力量 。

1.四米墙

在进行四米墙挑战时，参与者需要在没有任何外部工具的协助下，仅依靠团队的力量，通过互相支持和合作，以最快的速度让所有成员从正面到达高达4米的墙顶部平台。

2.模拟电网

所有参训人员身体的任何部位、任何物品在不触网的前提下从电网中间通过。（每个网孔只允许一个人次通过）。在这个过程中，团队成员们需要紧密合作，合理规划与分配网孔。模拟电网项目有着帮助个体提升团队合作能力，训练缜密决策思维、增强领导力的重要作用。

3.脚吊桥、翘板桥

受训人员用手抓住链条脚踩悬挂的吊环和木板后，通过倒换脚的方式，使身体向前运动，到达终点。通过训练，增强团队成员的身体素质，锻炼身体协调能力，锻炼困难面前永不退缩、永不放弃的良好心理品质。

2024年秋季学期素质拓展活动将于 9月正式启动 。面向全校本科生和研究生。训练以学院（书院）、班级、实验室或其他形式 团体为申请单位 ， 每个团体每学期仅可预约一次 。

本学期素拓活动时间为 每周六、周日（寒暑假以及节假日除外） ，培训可预约上午场或下午场。

上午场培训时间

8:00-12:00

下午场培训时间

13:00-17:00

学院路校区

知行楼北楼306和313

沙河校区

体育馆501和操场东北角素质拓展场地

每次素质拓展训练参加人数在 15人以上，不超过25人 。 正式参加训练人数不得少于预约人数的90% 。

请团队负责人下载 智慧北航APP ，进入 工作台 - 学工服务 - 心理服务 ，进入心理咨询平台后点击“ 实践 ”，即可看到素质拓展可预约日期。