从退伍兵到健体选手，这个小伙有点酷！

大家好，我叫葛玮，安徽省芜湖市人。

2007年我退伍后在广东省考上了警察，之后一直在广东工作，因为距离以及各种矛盾，我和在老家相恋多年的女友分手了。感情上的打击让我一蹶不振，再加上工作的原因，我开始发胖，体重竟然达到了94公斤多，人的精神非常的差，身体状况也很烂。

这样的情况持续到2015年年初，有一天通宵值班回到家，洗澡的时候望着镜子里的我，忽然感觉自己太颓废，太丑陋了，我的心里有个声音在呐喊：这不是我要的生活，我要改变我自己！

于是，我开始了我的减肥之旅，因为上班的地方没有健身房，我只有每天跑步，因为工作的原因，我的时间无法固定。我就给自己来了个硬要求，几点下班几点跑。

所以有的时候哪怕是凌晨下班，我也会跑玩步再睡觉。就这样坚持了几个月，我的体重下去了，但是只是进行有氧运动，瘦是瘦了，却没有肌肉，但是人的精神确好了很多！

2015年上半年，因为离家太远，加上离家多年，挂念父母无人照顾，我毅然辞职回到家乡芜湖开始创业。回家后，我就开始去健身房锻炼。因为没人指导，我就是瞎练，没有系统，也不知道如何去吃，所以进步缓慢。

一次偶然的机会，我遇见了我小时候认识的大哥哥王健，他一直在从事健身行业。之后我就在他的指导下开始进行系统的训练。

2015年的连云港全国健身锦标赛，我特地去看了比赛，看到那么多高手在舞台上展示自己，我内心无比激动，多希望自己有一天也会站在这个舞台上！从那之后，我就更加认真的训练，开始学习自己做健身餐，日复一日的坚持，取得了一定的进步！

2016年，在朋友们的鼓励下，我报名参加了在武汉江夏举行的2016年全国健身锦标赛。报名后，我就怀着忐忑的心情开始备赛。看别人备赛和自己备赛完全是两回事，很快，我就体会到了个中的辛苦，我从心里更加佩服那些参加比赛的运动员！

控油，有氧，减脂，独自一个人每天坚持，每当我坚持不下去的时候，我就和自己说，坚持下去，要成为自己想成为的那个人！就这样，我的体重从84公斤减到了72，线条也好了一点！

4月初，我报名参加了安徽省第一届健身健美运动员训练营，通过十几天的学习，训练，让我对竞技健美健身有了更深刻的认识，在李波老师，向再华老师的指导和帮助下，我从一个不会摆造型的小白，慢慢学会了比赛造型；学到了很多训练方法，饮食方法，我非常感谢两位老师！

4月21日，比赛正式开始，我在男子健体B组，这组有58人参赛，高手云集，在通过两轮比赛后，我被淘汰了！虽然如此，但是我很开心，这是我第一次比赛！我通过这次比赛学到了很多东西，也找到了自己是缺点！我永远不会忘记比赛前脱盐，脱水的痛苦，充碳时嘴巴的干渴，上台时紧张的心情，还有灯光打到身上时内心的激动！

从系统训练到参加比赛，这一年半的时间，我坚持了下来。是健身改变了我，让我找回了自信，勇敢的面对一切困难！

健身已经成为我生活中无法割舍的一部分，我会一直坚持下去！！

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