我们每天都很忙，谁还不知道自己想做什么呢？但是仔细想想，想做的事有很多，我们精力有限，怎么取舍呢？想做的事和喜欢的事，是一回事吗？今天的内容，来自《得到听书》，我们将用5000字的篇幅为你解读一本书，书名叫做《如何找到想做的事》。这本书出版于2023年9月，作者叫八木仁平，毕业于日本早稻田大学。他毕业后曾经一度因为找不到工作的意义而陷入抑郁的情绪，为了找到自己真正想做的事情，他开始埋头研究大量的资料和著作。八木仁平以自我认知为主题，把自己研究的方法，公布在自己的博客上。结果广受欢迎，累计浏览量高达2600万。现在他也开办了自己的职业咨询公司，每年帮助200多位大学生、职场人找到他们真正想做的事。为什么要学习这本书？用书里的话说：“不论是谁，只要想把自己的工作变成热爱的事业，都可以有效地利用这本书里介绍的方法。”比如，工作几年想要转行的人，人到中年遭遇发展瓶颈的人，休息了一段时间准备重新踏入职场的人，正在思考创业、跳槽、自由职业的人，都能够从这本书中受益。读完本文，你将了解到，如何通过喜欢的事、擅长的事、重要的事这三重筛子，去发现一个“成为你自己”的优势路径。“成为你自己”的优势路径在书中被称为“自我认知法”。这个方法论的创始人，也就是本书作者八木仁平。
在解释“自我认知法”之前，我们首先要破除跟“寻找想做的事”有关的误区。有的人发现了一件自己特别有热情的事情，就信誓旦旦地说：“我找到我这一生想做的事了。”或者，有的人会用“一生的事业”这个标准来找想做的事。但这两种想法都是错的。不要认为，想做的事必须是能坚持一生的事。事实是，做现在最想做的事就可以了，最危险的是没有任何想做的事，茫然空虚地生活。如果每天你起床后面对的都是现在最想做的事，那么你一生都不会厌倦。从结果上来说，你确实做到了一生都在做自己想做的事。第二个误区是，找到“想做的事”的时候，会有命中注定的感觉，觉得“这种感觉来了你自然就知道自己找到了”。这也是一种思维误区。书里有个比喻很有意思：寻找想做的事，其实就像是相亲。我们追求的不应该是那种一见钟情、天雷勾地火的、轰轰烈烈的感觉；而应该是，在发现让自己心动的、感兴趣的对象后，就去接触试试看，在不断的接触、磨合中，逐渐确认对方是否是适合自己的。认为“这世上一定存在命中注定适合我的事情”，就像是认为“这世上一定存在命中注定的爱情”一样，这种想法是危险的。这世上原本就不存在各方各面都让人感觉开心的工作，不管是什么工作，都会有让人觉得麻烦或讨厌的地方。这个时候，耐心和努力就变得非常重要。经营自己与事业的关系，就像经营自己与爱人的关系一样。虽然经常会有不得不去做的事，但在这种时候，想办法让自己乐在其中，想办法与眼前的事、眼前的人磨合，也是我们必须经历的一部分。所以这本书带我们发现的，也并不是命中注定想做的事，而是自己内心能够接受，自己探索出的想做的事。第三个误区，也是寻找想做的事时最大的障碍，就是感觉自己想做的事好像不能成为工作。比如，有的朋友会说：我喜欢桌游，我喜欢唱歌，我喜欢打游戏，我喜欢看小说，但是这些事情都不能赚钱呀。首先，这里的误区在于，我们单纯地把自己“喜欢的事”当做了“想做的事”。到后面我们会讲到，想做的事不等于喜欢的事。第二，我们要牢记，没有任何事情是脱离社会的。想做的事在自己心中，但实现手段一定在社会中。用我们接下来要说的思维框架进行筛选后，你会发现它一定是一个与社会有连接点的事情，而非虚无缥缈的空中楼阁。真正想做的事=喜欢的事×擅长的事×重要的事
这个思维框架是一个公式，那就是，真正想做的事=喜欢的事×擅长的事×重要的事。
这里面的“乘以”，其实是取交集的意思。我们可以把喜欢的事、擅长的事、重要的事想象成三个圆圈，把这三个圆圈凑在一起，它们中间重叠的那个交集，就是你真正想做的事。这个思维框架的意义在于，帮助我们靠逻辑，而不是靠直觉，找到想做的事。很多人会感觉，找到真正想做的事，要靠运气，或靠感觉。但是，我认为这本书最重要的意义之一，就是提醒我们，其实这件事情是一项能够系统化、标准化的工程。遵循这个公式进行筛选，几乎每个人都能找到一项甚至多项自己真正想做的事。如果我们更进一步看的话，这三根支柱其实分别代表的就是what,how和why。首先喜欢的事就是你的热情所在，这对应的是what，也就是做什么。然后擅长的事，代表你的才能所在，这决定了how，也就是怎么做。接下来，重要的事，代表的是你的价值观所在，对应的就是why，为什么做。而想清楚做什么、怎么做、为什么做，我们真正想做的事也就呼之欲出了。举个求职的例子，如果明确这三个问题的话，我们在面试中也能比别人更加思路清晰和坚定。因为，在面试中，我们经常遇到的问题，其实通常都可以从这个公式里的三个角度来寻找答案。比如：为什么选择这个行业？其实对应的就是你的热情所在，也就是喜欢的事。怎么在这份工作中取得成果？对应的就是你的才能所在，也就是擅长的事。为什么选择这家公司？对应的就可以是你的价值观所在，也就是重要的事。而把这三个问题组合起来，又能进一步变成一份思考深入的自我陈述。所以，喜欢的事、擅长的事、重要的事这三大支柱，不仅能帮我们更好地了解自己，也能帮我们更好地表达自己，在求职或跳槽时更容易取胜。首先要找到重要的事
寻找自己真正想做的事，要先确认“为什么”，也就是自己的价值观。因为做符合自己价值观的事情，你能一直保持工作动力；而做不符合自己价值观的事情，你会越做越讨厌自己。所以，价值观是我们筛选的第一重筛子。价值观有哪些？比如，对世界作出贡献，体验新鲜事物，过丰富多彩的人生，拥有幸福美满的家庭，保持成长，活在当下，过极简主义生活，充分发挥自己的能力，等等，这些都算是价值观。那么，我们该如何找到自己的价值观呢？同样，不需要靠直觉，我们可以靠逻辑。书中提供了几个我们可以扪心自问的问题，这能成为我们的拐杖。比如：你尊敬的人或角色是谁？你尊敬或喜欢他们哪些地方？还有，如果让你给自己的孩子或最亲密的朋友一个人生忠告，你最想告诉他们的是什么？最不想告诉他们的是什么？你最想告诉他们的，其实就反映了你的价值观；而你最不想告诉他们的，反映出的就是你价值观的反面。另外，我们还可以问一下周围的人：“你觉得我在人生中比较看重什么？”因为很多时候，当局者迷，旁观者清。你在生活中很可能已经在默默践行自己的价值观，只不过自己没有察觉。这个时候，其他人的感受会是一面非常好的镜子，帮你映照出自己的内心。在确认价值观的过程中，我们需要注意分辨“真正的价值观”和“虚假的价值观”。很多时候，父母、社会等外界环境会在无形中强加给你一些他们认为正确的价值观，会让我们不知不觉中按照周围人的期待而活，认为“我应该这样生活”。但这不是你“真正的价值观”，是“虚假的价值观”。另外，我们还需要注意的是，区分“以他人为中心”的价值观和“以自己为中心”的价值观。像“想变富”“想受人尊敬”这样的价值观，其实都属于以他人为中心的价值观。因为，能不能受别人尊敬，还有，这个世界愿意给你多少金钱反馈，这些都不是我们自己能控制的。以这些东西作为价值观，就像是试图控制天气一样，会让我们变得焦虑不安、不幸福。我们要做的是，把这些以他人为中心的价值观，转变为以自己为中心的价值观。具体的做法就是，更深入地追问自己。比如，想成为有钱人，为什么？因为成了有钱人之后，就可以不工作，拥有大把自己的时间。那么，拥有很多自己的时间，想做什么？想去体验一些之前没体验过的新鲜事物。那么，不变成有钱人就没法做到吗？其实也可以做到。所以，你真正的价值观是体验新鲜刺激的人生。再有，想要出名，为什么？因为想受人尊敬。为什么想受人尊敬？别人会重视自己，包容自己。那这又是为了什么？这样我就会开心，会感觉很好。那么，不出名就做不到吗？其实可以做到。所以你真正的价值观，其实是拥有开心的人生，良好的自我感觉。这就是，把无法控制的、以他人为中心的价值观，转换为可以控制的、以自己为中心的价值观。04
怎么找到擅长的事？
第一，你过往取得过哪些成功的经历？你是如何做到的？我们不需要去历数过往的成功经历，只需要捕捉那些最先出现你头脑里的、印象最深刻的成功经历，对它们做复盘就可以。第二个问题是，如果明天辞职了，之前的工作中有没有你留恋的部分？那部分很可能就是你做起来得心应手的事情。第三个问题，是我们前面提到的，问身边亲近的人，你认为我的长处是什么？第四个问题，最有意思，最近让你感到烦躁或生气的事情是什么？为什么回忆那些让我们生气的事情，可以帮我们发现自己擅长的事呢？因为很多时候我们对别人做的某一件事感觉生气，是因为我们会觉得，为什么对方连这么简单的事情都做不到呢？比如，八木仁平有位朋友很会说话，在饭桌上总是如鱼得水。有一次，这位朋友在一场饭局结束后对他说：“你看小刚，明明没有控场的能力，却还总是开些无聊的玩笑，说些生硬的话题，真让人生气。”而这位朋友之所以会有这样的感受，正是因为，他自己很轻易就能做到在饭桌上讲出讨人喜欢的笑话，或者发起有趣的话题。所以，他才会对别人做不好这件事情感到生气。还有的人会说，我真的无法容忍那些不能察觉到别人情绪变化的人。那么说这类话的人，他自己一定是一个同理心强的人。所以，当我们在对别人做的一些事情感到生气烦躁的时候，很可能就是因为，我们自然而然就能做到的事情，但对方却做不到。所以，这也是一个能够帮助我们发现自己擅长的事的观察窗口。05
如何找到喜欢的事和真正想做的事？
想要找到自己喜欢的事，也有一个辅助的问题清单可以帮到我们。或者，在过去的经历中，有没有遇到过让你产生了一种“被它拯救了”的感觉的领域或事物？还有，在迄今为止的生活中，你有没有想道谢的人，或者想道谢的工作？比如八木仁平最想道谢的是曾经悉心教导过他的老师。他认为，那位老师引导了他的人生。这帮他发掘出了自己对于教育领域的认同和喜爱。好，当我们把重要的事、擅长的事、喜欢的事都分别想清楚之后，就可以用它们来找到自己真正想做的事了。首先，在喜欢的事和擅长的事里面，剔除掉一些明显跟你的价值观，或者你想追求的生活不太适配的事情。接下来，把喜欢的事跟擅长的事做一个排列组合。用八木仁平自己来举例，他喜欢研究人的自我认知，还喜欢桌游和时尚。他擅长的事有，不断学习新事物，整理和解释信息，还有用语言帮助别人。把这两个列表分别列出来之后。我们可以把这3项喜欢的事情，跟擅长的事分别去连线，然后就会发现，它们排列组合成了一些备选的事业方向。比如，喜欢探索自我认知，结合擅长不断学习新事物，可以得到的是，钻研探索人的自我认知的研究者。喜欢探索自我认知，结合擅长用语言帮助别人，可以得到，给别人讲解如何更好地探索自我的人。喜欢桌游，结合不断学习新事物，可以得到桌游研发者。喜欢桌游，结合善于整理和解释信息，可以得到桌游解说员。喜欢时尚，结合不断学习新事物，或者喜欢用语言帮助别人，可以得到时装设计师或者时尚顾问，等等。那么，在得出了这么多的备选事业方向之后，接下来，我们就可以通过重要的事，也就是自己的价值观，筛选出真正想做的事。到这一步，其实，我们可以一并解决主业和副业的问题。首先，那些与你价值观最贴合的事情很适合作为主业来全情投入，然后，其他的事情，并不意味着你要舍弃它们，它们可以作为你日常发展的兴趣或者副业。好，到这里，我们就完整地使用了一遍书中的“自我认知法”，完成了对于自己真正想做的事的筛选。所以还是那句话，虽然真正想做的事只能从自己的内心里寻找，但实现它的手段在社会上其实比比皆是。当你竖起信息天线，积极地收集信息，那些有用的人和渠道就会自然地出现在你的生命中，帮你把真正想做的事变成工作。有句话说的是，不是成功会让你感觉良好，而是感觉良好会让你成功。而找到自己真正想做的事，就是让我们把全部能量都集中在那个让自己感觉最良好的方向上，顺着这个方向，才能真正开启“越努力，越幸运”的成长循环。
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