性感女神Marilyn Monroe曾说过：给女孩一双对的鞋，她就可以征服世界。而高跟鞋更是很多女孩子的钟爱，它能女孩们显得更高挑，走起路來更妩媚有自信，姿态更迷人。但要是穿得不对的话，用错施力不但苦了自己，还苦了一双脚，经常看到女生们脚跟破皮，流血甚至起水泡的窘境，高跟鞋真的让女生又爱又恨呀。小编本身也是非常情钟于高跟鞋，今天想和大家分享一些小秘诀，让我们都能好好驾驭高跟鞋，摆脱脚受伤的痛苦，走起路来也更添魅力。
1）先脚跟，再腳尖。这是初学者常犯的毛病。刚学会如何穿高跟鞋时，女生总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋 ，先脚尖落地，再來才是脚跟；而当你穿高跟鞋时，应该反过來，先脚跟（鞋跟），再脚尖（脚趾头）。
2）调整全身的姿势，要记得把肩膀打开来，想像自己头顶有一条线拉着你，试想像自己「顶天立地」的感觉，「脚踏实地」的走着，每一步都要稳稳踏着地，而不是踩空的感觉。你的头部，脊椎应该呈一条线，你的下巴应该和地面平行。
3）小步小步走。穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以別費力大步大步走，反而会很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距缩小一半就可以了。这样还能培养走路的好姿态。
4）高跟鞋还有另个问题，就是不时会有往前滑的感觉，解決的这个问题就是轻轻的拱起脚，这样会成为一种阻力，避免继续往前滑。
5）常常看到模特走猫步時，会将一只脚迈到另一只脚的正前方，穿着高跟鞋姿态很性感。而诀窍就在于沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝。一只脚迈出后要落在另一个脚的正前方，脚尖指向正前方。这种走法需要多加练习才能掌握自如，但是付出努力是值得的，它会成为你的走路习惯，改变你的姿势。
6）不仅要学习如何走，还得学会如何站立。听起來似乎很简单，但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势，或者停下來时如何站立。穿高跟鞋时正确的站姿是，一只脚的鞋跟触碰另一只脚的中部，同时形成一个角度。身体重心要放在后面那一只脚的脚尖上。当这只脚变得有些疲惫时，再换另一只脚。
7）在有压力和摩擦的地方放一个鞋垫。现在市面上有各种不同形狀和大小的鞋垫，材质也多种多样，你可以贴在鞋子里你需要的地方，預防鸡眼和水泡。如果你的鞋子比较大，走路鞋子不跟脚，或者向前滑，你可以在鞋子里放一个半掌的鞋垫，这样鞋子的尺码就会小半码。加上高跟鞋因为有坡度，所以走了一阵子脚底出汗之后，特別容易因为脚掌向前滑而产生挤压的狀況，能放进一块防滑，吸震的鞋垫，不只行走上更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。
8）穿高跟鞋不适合连续走路过长时间，最好是能坐下休息的时候，就別站着。这样可以让脚丫休息一下，减轻疼痛和不适感。坐下来时候要记得双腿向外伸出并交叉，背部挺直。这时你可以自信地炫耀你的性感的高跟鞋。千万不要脫掉鞋子，因为你的脚会有些肿，一旦脱下來，再穿进去会更难，更疼痛
9）如果无法习惯鞋子里空空的感觉，就把鞋垫放中间。在脚趾的根部和接触不到鞋子的那块空空的地方里，放上一块小小防滑貼，走路的时候就会形成一个拱形。这时候的脚趾是向下的状态，只要这样自然的让脚的脚掌形成拱形的空间，就能让走路姿势变得很漂亮。
10）最后重点就是高跟鞋了。购买之前，一定要先试穿！要找对自己的尺寸和舒适的材质。试穿时，一定要确保双脚在鞋子里面沒有挤压的感觉，买了一双对的高跟鞋才能自信地走路。
