28天0费用24小时专业指导，行周末千人健身大作战，等你来加入！

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28天的健身计划，全程0费用

还有24小时的专业教练指导和监督

这些年来，你多少次半路夭折的健身计划？

想跑步，不是加班太晚就是今天下雨，最终放任自己的腰腹越来越肥。想练瑜伽，买了瑜伽服瑜伽垫，自己在家拉拉抻抻，又因为劈叉疼得练不下去。

后来去了几次健身房，日复一日都是枯燥冰冷的撸铁和推胸，令人索然无味。每天独自一个人前往健身房，尴尬和不适的感觉，也让人想要逃离。

所有的坚持不下来，都不是没有理由。

你只是没有发现更爽更炫酷的锻炼方式

缺一个发自肺腑要追求的坚定目标

一群有同样目标的小伙伴在身边

和像班主任一样时刻督促你的人存在

没有什么不能坚持，只要我们现在开始。

在这个春天，我们综合了专业度、趣味度、地点、环境等种种因素，选出了杭州最适合的五大健身场馆

，联合发起一次“行周末千人健身大作战”活动。我们会带着有增肌减脂目标、希望能坚持下去、想看到健身成果的人们聚在一起，尝试这为期28天的特别训练。

瑜伽、搏击、舞蹈、唱歌……每个场馆都有自己独特的健身项目。定制化训练、健康饮食建议、专业健身教练24小时在线指导，线上线下实时关注你的健身动态。

如果你

1. 身在杭州的任何一个角落

2. 有想健身的意愿，想要好身材

3. 每周有2-3天空闲可以参与健身

4. 信任行周末，能够把身体交给我们

5. 愿意存缴99元毅力监督金

监督金说明：按要求完成训练课程的学员，99元毅力监督金将被全额返还；未完成者将不予返还，我们会将毅力监督金交由公益机构进行捐赠。

那么，欢迎加入“行周末千人健身大作战”，和伙伴们一起坚持下去，改变自己。

一场为期28天，行之有效的免费健身

打破常规，体验全新的乐趣

在夏天到来之前，练出一份好身材

在这里，你会获得最酷炫、最专业的健身指导；

在这里，每一个严格完成训练的小伙伴都能看到效果；

在这里，你面对的不再是冷冰冰的器械，一个人听歌训练的尴尬，而是热火朝天的训练以及伙伴们对你热情的微笑，不懈的鼓励。

以下是每个健身场馆的介绍和课程表，名额有限，每位学员只能报名一个健身场馆的课程，请一定看好课程表之后选择课程，报名时间和参与方式在本文末尾。本次活动商家绝对不会收取额外费用。

我们五大健身课程

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静园瑜伽

专业瑜伽指导，做气质美人

健身目标：修身养性塑形

静园瑜伽配备数个手握“高级瑜伽导师证”、“特色教练认证”并执教10年以上的专业老师，为本次活动特制了大众适练的瑜伽课程。四季经络、脊柱疗法、纤体瑜伽…行之有效改善都市白领伏案工作导致的肩颈问题、腰腹腿肥胖问题。舒筋活络、提拉线条，更健康地拥有美好身材。

↓↓↓滑动此处，可查看课程表

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菲力伟健身俱乐部

高端俱乐部，开启健身之路

健身目标：减肥、增肌、塑形

从2006年创办至今，菲力伟直营专业俱乐部20余家，累计服务会员13万＋，是杭州数一数二的专业健身场馆。从极简的运动LOFT空间，到精致的运动奢享氛围，菲力伟健身俱乐部打造了各种主题的运动场馆，满足不同人士对于健身的需求。

↓↓↓滑动此处，可查看课程表

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EDC Funky Dance 舞蹈塑形中心

Funky Dance，为女性而生

健身目标：没有不会跳的舞

全国首家FunkyDance舞蹈塑形中心，1400㎡的纯女性舞蹈教室，是当下最IN最潮的健身运动。环境颜值高、设施配备强，8位外籍教练的实力更是不弱！只要你想学，没什么不会跳的！也许有一天，你也能成为中国的Lia Kim~

↓↓↓滑动此处，可查看课程表

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ET运动中心

以色列格斗术，任何人都能学

健身目标：保护自己，保护家人

ET运动中心是杭州唯一能在民间学到正宗马伽术的场馆。帅气刚硬的教练会告诉你，学习马伽术除了能锻炼身体素质、增强快速反应能力，保护身边人远离恶势力的威胁外，还能把妹/护汉！比如教你正确的牵手姿势，在遇到危险的时候保护好你的另一半。如此神技，无论你是男是女，单身与否，都不能错过。

-课程表-

课程价值5000元，本次活动全部免费

文二路店（20人）

文二路387号东方威尼斯国际大酒店3楼

每周三节，一共十二节课

周二 12:00-13:00

基础训练、有氧搏击、体能挑战

周四 12:00-13:00

核心训练、极速美臀、极速瘦身

周日 14:00-15:00

以色列马伽术体验、基础防身动作、情景模拟、实战对练

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由乐音乐

在人群中，发现你的舞台

健身目标：快速掌握流行唱法、突破体能、提升语言表达

健身让你脱衣露骨，唱歌让你脱胎换骨。由乐音乐的专业指导老师将从人体工程学出发，挑战你的体能、自我把握、情绪管理、自信心表达和歌唱能力等。对思维、肌肉、记忆有对应的环节设计，在学习唱歌的时候，调动身体的每一块肌肉！

↓↓↓滑动此处，可查看课程表

除了为健身学员这些定制的健身课程之外，我们还有两场有趣的全民运动和一场“行周末千人大作战”启动仪式。无论是是否报名了以上课程，都可以参与我们这两场活动。

我们的两场全民运动

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番茄大战·丧尸跑

突破重围，为生存跨越层层障碍

健身目标：速度、力量的极限与激发

本场丧尸跑不属健身课程，学员可自选是否参与，所有人均可报名

恐怖“血”池，软烂泥浆，狩猎丧尸....这是一场无法用语言和文字定义的奔跑，它打破了既有的奔跑思维模式，使置身于紧张刺激的模拟场景的挑战者忘情投入，彻底释放压力，并通过摆脱丧尸的任务，迸发潜在的智慧和勇气重新找回内心纯粹的力量。

时间：4月22日（周六）13:30—17:00

地点：萧山红博苑国防教育基地

本次丧尸跑需另外购票哦~

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不说晚安·荧光跑

最简单有效的运动，点亮夜空

健身目标：保持完美体形，提高心肺功能

本场荧光跑不属健身课程，学员可自选是否参与，所有人均可报名

在夜的怀抱下，在漫天星辰的环绕下，让热血化作脚下灵动的风。带上你的朋友、你的家人、你的爱人，穿戴五彩缤纷的荧光设备，成为杭州最闪耀的发光体。

活动详情，我们将会在后续的推送里通知

我们的一场启动仪式

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4月17日 晚

相约杭州大厦501城市广场中庭

这次“行周末千人大作战”启动仪式，将在杭州大厦501城市广场中庭举行。501作为杭州最好玩的购物中心，和消费者、社区、供应商三者互通的大服务平台，每天都有新创意，每周都有新鲜事。这次，也会为小伙伴们带来视觉享受和沉浸式体验！

活动规则

  报名时间：4月10日——4月14日

  训练时间：4月15日——5月13日

  活动内容：

1、学员填写线上报名表，选择自己想去的一个健身场馆，仔细阅读活动细则后，存缴99元毅力监督金，请于15分钟内完成存缴，即报名成功；超时未完成存缴，名额将被释放。

2、完成为期1个月的定制课程，训练过程中无缺席、请假、放弃训练等情况，99元毅力监督金将全额退还；未能达成的学员不予退还，我们会交由公益机构进行捐赠。

3、如因身体原因或公事需要请假者，在获得教练同意后可予以批准，活动期间每人只可请假一次。

4、我们会为每位学员建立档案，定制健身课程，饮食建议，全程商家不收取额外费用。

5、每报名一个学员，行周末都将存入1元钱进入公益基金池，活动结束后交由公益机构完成捐赠，把健身消耗的热量化为爱心。

  报名方式：点击文末“阅读原文”参与报名

主办方：行周末

协办方：杭州大厦501

媒体协办：FM90.7

品牌支持：静园瑜伽、菲力伟健身俱乐部、EDC舞蹈塑形中心、ET运动中心、由乐音乐

【本文为广告信息，解释权归广告方所有】

↓↓↓赶紧戳下面【阅读原文】报名啦！