周末清晨

健身房和医院的两种画风

这是调侃，也是事实

很多人把一生的积蓄都花在治病上

也不愿意用几千块钱去健身

平时嚷嚷着没时间锻炼

真得病了，也一样肯花时间治疗

偶尔去治愈；常常是帮助；总是在抚慰

这是长眠在纽约萨拉那可湖畔

特鲁多医生的墓志铭

也是对医疗这一职业的最佳诠释

医生不能包治百病、

更多的是抚慰你的心灵

这与我们的《黄帝内经》不谋而合

正所谓

上医治未病

中医治欲病

下医治已病

上医终究是少数

大多数的医院，只能治你的“已病”

即已经成为“病”的病

但健身，就是预防你得病

良好的心肺功能

强大的肌肉力量

优质的饮食与作息习惯

拥有这些

才能最大限度地让你

少生病、不生病

诚然，现代人的许多病

都是工作逼出来的

但既然现实已经如此不堪

你为什么不再争取活得精致一些？

以健康为目的锻炼

每天一个小时足够了

是预防、还是补救？

是把钱花在买水果蔬菜上

还是花在买药上

MAX相信你的心里会有答案！