保护眼睛不一定要做眼保健操，用个越狱插件也可以！

各位在买iPhone时候，是否都会觉得色温偏暖或是偏冷呢?之前4s感觉是偏暖色，而5以上机型就开始比较偏冷色系，但一拿久了后眼睛就会慢慢去适应那种色温，如果想自己调整iPhone或iPad屏幕色温可不可以？

当然可以，只要有进行越狱就能够随意调整，这套好用的插件「f.lux」就不错。

该插件支持iOS7~iOS10越狱用户。

设备iPhone 4、iTouch 3以上机型，以及iPad所有机型。

直接在Cydia 「F.」，会找到「f.lux」，安装起来，(作者：F.lux Software LLC，插件源：BigBoss)

安装完之后会在桌面上出现「f.lux」APP，点开来就能够进行设置。

起先会先跳出是否要允许f.lux存取你的位置？最好点下「允许」 ，这样才会根据当地时间去调整晚上启动时间。

色温部分可依照自己眼睛舒适度来调整即可，不一定要依照什么数值作调整。

每种有屏幕的产品都会有色温，虽然苹果一出厂就会将色温给设置好，但会因为地区环境时间关系，持续不变的色温并非是完全符合使用者，像是白天或是晚上，在室外室内色温其实就会不同，当然也要配合亮度，以免使用手机或平版太久反而造成眼睛的负担，所以通过这套插件工具来调整成对眼睛舒适的色温。

常见灯具所使用的色温如下：

白炽灯 3000k

钨丝灯 2700k

高压钠灯 1950-2250k

蜡烛光 2000k

金属卤化物灯 4000-4600k

冷色营光灯 4000-5000k