【精读君曰】
今天，精读君想问你3个问题：
回顾2016年，你能清晰地知道你的时间都去哪了吗？
为什么我们总是感觉时间不够用？
2017年，你的时间分配，将会做什么调整？
精读君自2016年11月26日发布《成长日课》，此前已介绍了《第1课：目标》、《第2课：输出》、《第3课：成长》、《第4课：资源》、《第5课：学习力》、《第6课：量化反馈》、《第7课：自律》、《第8课：习惯》，读友们可以点击阅读。
今天推送《第10课：拖延》，想了解《第9课：拖延》，请移步第二条。
《第10课：时间》
Q1：为什么资源管理首要是时间管理？
A：
1、时间是最基础、最宝贵的资源。赫胥黎说：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时”。在瑞士，为刚出生的婴儿在户籍卡中填写拥有的财产时，都会填上两个字：“时间”。
一个人自我成长的其它资源，都是时间资源的衍生品。所谓健康是1，财富等其它均是0，就是说如果你没有健康，没有时间的储值，那么其它一切再多也枉然。
2、时间资源的管理能力，决定了你的资源管理能力。木心《从前慢》一诗说：“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。“现代社会高速运转，每个人需要处理的信息、事务大幅增长，响应时间却越来越短。在这种情况下，时间资源的管理能力，相较以前，越来越重要，越来越决定个体间的成就差异。
杨奇函说：“你的精力分配，反映了你是什么层次的人”，每个人的时间就这么多，精力就这么少，你把时间和精力分给价值低的事，说明对你来说，没有更有价值的事值得投入精力，或者干脆就说你是个价值低的人。
简单粗暴地打个比方，仅就比尔盖茨单位时间的价值产出来看，也许把1000元人民币放他脚边，他都没有必要去捡这些钱，因为捡所花费的时间乘以他的单位时间产出，已经远超1000元。
3、要理解时间管理中快与慢之间的辩证关系。“欲速则不达”，“有快有慢”，“有张有弛”，“静若处子，动若脱兔”，这些都提示我们不要一味求快。
李欧梵说“现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛。什么叫有快有慢？用音乐的说法就是节奏。如果一首交响曲从头至尾快到底，听后一定喘不过气来，急躁万分。所以一般交响曲都有慢板乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活上的节奏和韵律也应该如此。”
李欧梵让自己慢下来的方法是，每天抽一点时间去“面壁”，也就是在一个私人的空间里，静静地去听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论。这样，可以让自己不随波逐流。而另一些事情，像处理日常公务诸如看邮件、写报告等，则是越快越好，李欧梵说他都是用“极有限的时间”把它们处理掉的。简而言之，可以这么说“工作要快，生活要慢”。
Q2：时间不够用，怎么办？
A：
1、感觉时间不够用，可能有2个原因：
①从外部因素来看，一是计划赶不上变化。通过让自己更快，来赶上外部环境的快，很难实现，因为完成一件事情的复杂程度往往超过我们的想象。无怪乎有侯世达定律：“实际做事花费的时间总是比预期的要长，即使预期中考虑了侯世达定律。”
同时人们无法预估未来发生的意外事件，而意外事件总是频频发生，打乱人们的原定计划。社会学家鲍曼认为，我们现在所处的社会是“液态的”，是一个流动的世界，在这个社会里，没有什么东西是一成不变的，一切都处于不确定性中。因此，基于时间管理而做的计划，往往赶不上变化。
二是缺少应对时间碎片化的技能。为提高效率，我们争取要有整块的时间不被打扰。但现实是，时间碎片化不可避免，时间也往往是在碎片化中就悄悄地溜走了。没有掌握利用碎片化时间的技能，也让我们造成时间总是不够用的错觉。
②从自身因素来看，一是你有可能患上了心理学上的“帕金森第一定律”，为一项任务安排过多时间。历史学家帕金森指出：时间管理隐含着，你可以为一项任务安排过多的时间。如果你给自己安排了充裕的时间从事一项工作，你就会放慢你的节奏以便用掉所有分配的时间。由此提出了帕金森第一定律：工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。
试想，同样的事，若是让一个工作特别忙碌的人来做，估计在上班的途中花费5分钟就顺手做完了。不同的人做事效果可谓截然不同，一个效率高的人，可以在最短的时间内完成几项任务；而一个行动迟缓的人，在同样的时间里，却一事无成。
日本女医生吉田穗波，在陆续生了5个孩子、全职工作的同时，到哈佛留学两年，还出了本书。吉田穗波所进展的每一步，对我们大多数人而言都是艰难的任务，吉田穗波却漂亮地同时做到了，并且是多项重要的事情齐头并进。
二是你时间利用率低，不自觉地浪费了时间。很多时候，时间都是在我们毫无察觉之时偷偷溜走的。《华尔街日报》有一则报道，说的是一家钟点工服务公司对200家大公司职员作调查，发现公司职员每年都要把6周时间浪费在寻找乱放的东西上面。这意味着，他们每年要损失10%的时间。
2、针对上述2类原因，你可以为自己设计针对性的解决方案：
①从外部因素来看，一是不确定性因素很难预先掌控，你要尽可能留足时间。这意味着你要打破清完待办清单上所有事项的观念，大胆删除和分流，问自己“这真的是不得不做的事情吗？”，然后将留下的重要的事进行排序，并为真正重要的事预留足够的时间。
二是接受时间碎片化的现实，掌握碎片化使用时间的技能。譬如在等待的几分钟时间，可以用阅读App读一读自己正在看的某本电子书。
可以参考秋叶提出的“5分钟方案法”：一份完整的方案=5分钟构思+…+5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思+…+5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思+…+5分钟构思+2小时高效率写作+5分钟修改…这里的构思可以是带着问题查资料、找素材或请教他人，也可以是随手写下一些灵感。
这样等攒的内容多了，也就自然有了写的欲望。到那时，两个小时也许就能一口气写完5000字甚至更多的文章，而且质量还不错。也就是说，每个碎片化时间，都可以为一个长项任务做其中一个小环节。
②从自身因素来看，一是为自己增加一点压力，任务尽可能限时完成。大家都有压力下紧急完成工作的体验，因此每个人的工作效率都有挖掘的空间。你应该相信自己有限时高效完成任务的能力。
可考虑采用番茄工作法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法的作用，主要在于能够让人在一个时间段内集中于一件事情上。如果没有时间约束，我们可能会在各种事情上不断变换思路，想同时学习很多东西，但实际上却收效甚微。番茄工作法让时间的浓度得到了提高，也就提高了工作的效率。
二是掌握一些简单易用的时间管理工具。例如手机或纸质的备忘录、日历提醒。最简单的，往往是最好用的。三是记录并找出自己浪费时间的类型，并针对性设计解决方案。这用的同样是“量化反馈“原则。如果没有意识到浪费时间的过程，如果没有准确了解一年在某种情境下浪费多少时间，也就无从改起。
如果你盘点下最近一周、一个月以来各类事务花的时间，每类算下绝对用时和比例，你会发现，就像拧湿毛巾一样，可以拧出很多的水。
思考题：
①你的单位时间价值有多高？你的时薪有多高？
②你是真忙，还是瞎忙？
写在2017年新年的话
精读君开发的《成长日课》，出发点有以下3个：
只有透彻了解1个概念，你才能运用这个概念；
人生充满不确定性，只有自我成长，才能驾驭这种不确定性；
每天5分钟，掌握并运用1个概念，就是最好的自我成长。
截止今天，精读君的《成长日课》已发布了63个概念，画了简略的概念地图，具体附后。
《成长日课》是付费的自我成长课程，年费99元。订阅《成长日课》，就视同成为精读读友会会员，还享有以下两项会员权益：
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